Yn seiliedig ar y diffiniad o llysieuwr fel diet sy'n eithrio bwyta cig anifeiliaid, yn dechnegol, ie , mae wyau yn llysieuol, gan nad ydynt yn gnawd anifeiliaid (cig, cyhyrau neu feinwe anifail). Mae llawer o lysieuwyr yn cynnwys wyau yn eu diet, ac yn dal i ymatal rhag bwyta cyw iâr, gwartheg, moch, pysgod a phob anifail. Yn ôl derminoleg, rydych chi'n "ovo-llysieuol," hynny yw, llysieuwr sy'n bwyta wyau.
Sylwch, er bod wyau'n llysieuol, yn sicr, o dan unrhyw amgylchiadau, y maent yn cael eu hystyried yn fegan.
Fodd bynnag, yn mae rhai rhannau o'r byd, yn enwedig yn yr India, yn wir yn cael eu hystyried yn gig, ac ni fydd rhai llysieuwyr yn eu bwyta. Fel arfer, mae hyn yn gysylltiedig ag arfer crefyddol, megis Hindŵaeth. Mae Hindŵiaid Llysieuol a'r rhai sydd wedi dod i lysietaidd o gefndir Hindŵaidd yn ystyried wyau i fod yn gig ac nid ydynt yn eu cynnwys yn eu diet llysieuol. Felly, er bod y rhan fwyaf o Gorllewinwyr o'r farn bod wyau'n llysieuol, nid yw llawer o Ddwyrain yn gwneud hynny; mae hyn yn golygu bod wyau yn llysieuol ai peidio yn ddibynnol ar gytundeb diwylliannol.
Os ydych chi'n meddwl am wyau, efallai y byddwch chi hefyd yn meddwl: A yw caws yn llysieuol? Yn debyg iawn i wyau, mae'n gwestiwn cymhleth.
Wyau yn Deillio o Feir, Sut Allwch Chi fod yn Llysieuol?
Cwestiwn da! Mae llysieuwyr yn osgoi bwyta anifeiliaid marw, ac er nad yw wyau yn anifeiliaid marw, mae yna ddadl ynghylch a ddylai llysieuwyr osgoi bwyta bwydydd sydd angen lladd anifeiliaid, hyd yn oed os ydynt yn dal i osgoi'r cnawd anifeiliaid ei hun.
Er enghraifft, mae wyau caviar yn cael eu casglu rhag torri stumogau pysgod agored a chymryd yr wyau o'r tu mewn i'r pysgod. Mae'r wyau eu hunain yn llysieuol, ond mae'n rhaid i'r anifail farw i'w cael.
Oes rhaid i ieir farw i osod wyau? Wel, dim, nid mewn gwirionedd. Ond y gwir yw, maen nhw'n ei wneud. Oni bai eich bod yn prynu wyau oddi wrth eich cymydog drws nesaf ac wedi gweld amodau eu fferm, rydych yn cefnogi ffermio ffatri diwydiannol, sy'n lladd miliynau o ieir wrth gael eu wyau bob blwyddyn.
Os yw hyn yn peri pryder i chi, mae'n debyg y byddwch chi eisiau bod yn fagan yn llawn ac osgoi cynhyrchion llaeth a llaeth yn ogystal ag wyau. Ond i beidio â phoeni. Mae yna lawer o ffyrdd i roi wyau mewn coginio a pobi, a gall fod mor syml â phrynu egni masnachol . Ac wrth gwrs, mae yna ddigonedd o le i laeth llaeth a rhai llaeth y gallwch eu defnyddio hefyd. Mae hyd yn oed y wyau Pasg vegan y gellir eu tyfu yn lle'r wyau hyn.
Beth Ynglŷn â Phryderon Iechyd?
Os ydych chi'n bwyta mwy o brydau di-fwyd i leihau eich braster neu leihau'ch colesterol, nid bwyta wyau yw eich bet gorau. Mae Cymdeithas y Galon America yn argymell na ddylai oedolion fwyta mwy na phedwar wy yr wythnos, tra bod Sefydliad Calon Awstralia yn iawn gyda hyd at chwech yr wythnos, ond os ydych chi'n ceisio lleihau eich braster neu'ch colesterol, mae'n well bwyta llai . Nid oes angen wyau ar ryseitiau llysieuol , ac, os ydych chi'n chwilio am ryseitiau'n gyfan gwbl wyau, rhowch gynnig ar bori rhai ryseitiau vegan iach .
Eisiau rhoi cynnig ar goginio heb wyau? I ddechrau, rhowch gynnig ar chwisten vegan heb wyau neu un o'r ryseitiau sgwrsio tofu poblogaidd a hawdd i gymryd lle wyau ar gyfer brecwast. Neu, os ydych chi am osgoi tofu, rhowch gynnig ar VeganEgg newydd y mae'n rhaid i chi ei weld (a blas!) I gredu.
Felly A Ddylwn Bwyta Wyau Os ydw i'n Llysieuol?
Y llinell waelod: Y peth pwysig yw pe bai eitem fwyd yn cyd-fynd â'ch diffiniad (neu berson arall) o lysieuwr neu beidio, ond p'un a ydych chi'n teimlo bod bwyd sy'n bwyta'n gyfiawnhau'n foesol ai peidio ai peidio. Os ydych chi'n ceisio bod yn garedig i anifeiliaid, efallai yr hoffech chi edrych ar fegan yn mynd . Os ydych chi'n bwyta llysieuol ar gyfer eich iechyd, mae'n debyg y byddwch chi'n canfod eich bod am leihau'r nifer o wyau rydych chi'n eu bwyta.