Beth fyddwch chi ei angen
- 4 canolig
- tatws pobi , wedi'u plicio, wedi'u sleisio'n denau
- 2 ganolig
- nionyn melys, wedi'i haneru, wedi'i sleisio'n denau
- 1 llwy de o flasllau persys sych
- 1 llwy de
- Cyfuniad hwylio berlysiau
- Dail halen
- Pupur Dash
- 2 llwy fwrdd o fenyn, wedi'i doddi
- 1/2 cwpan hufen trwm
Sut i'w Gwneud
- Mewn dysgl pobi 8 modfedd, haenwch y taflenni tatws a'r winwns, chwistrellu persli, cymysgedd llysiau, a halen a phupur rhwng yr haenau. Cleddwch gyda'r menyn ac arllwys hufen dros bawb.
- Pobwch yn 350 F am tua 45 i 60 munud, neu nes bod tatws yn dendr.
Ryseitiau Perthynol
- Tatws Pysgog Cheddar
- Tatws Pysgog Hufen gyda Ham
- Tatws Au Gratin
- Casserole Tatws Gyda Selsig Andouille
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 244 |
Cyfanswm Fat | 17 g |
Braster Dirlawn | 10 g |
Braster annirlawn | 4 g |
Cholesterol | 50 mg |
Sodiwm | 123 mg |
Carbohydradau | 21 g |
Fiber Dietegol | 2 g |
Protein | 4 g |