Cacen Banana Gyda Rysáit Gwydr Cinnamon

Mae'r cacen wenith hon o banana yn llachar gwydredd siâp siâp blasus ac mae'n eithaf hawdd ei wneud. Mae'r rysáit wedi'i sbeisio â sinamon a nytmeg ac mae'r hufen sur yn sicrhau ei bod yn parhau'n braf a llaith. Os hoffech chi, gallwch chi hyd yn oed ychwanegu eich hoff chnau.

Mae cacen banana yn ffordd wych o ddefnyddio bananas sydd wedi mynd heibio, felly mae'n ddewis arall gwych i fara banana. Mae'r rysáit hefyd yn rhoi pwdin melys i chi sy'n unigryw ac yn bendant nad yw eich cacen siocled neu fanilla ar gyfartaledd.

Beth fyddwch chi ei angen

• Cacen Banana:
• 1 1/2 blawd cwpan (pob pwrpas)
• Dewisol: 1/2 cnau cwpan (o'ch dewis, wedi'i dorri)
• 1 llwy de
• soda pobi
• 1 llwy de
• sinamon (tir)
• 1/4 llwy de
• nytmeg (wedi'i dorri'n ffres neu 1/8 llwy de ddaear)
• 1/2 llwy de
• halen
• 1 cwpan siwgr (gwyn)
• 1/2 cwpan olew llysiau
• 1 cwpan
• bananas (cuddio, tua 2 i 3 bananas mawr)
• 1/2 cwpan
• hufen sur
• 2 wyau mawr (ar dymheredd yr ystafell)
• 1 llwy de
• detholiad fanila
• Gwydr Cinnamon:
• 1 cwpan siwgr melysion
• 1/2 llwy de sinamon (tir)
• 1/2 detholiad llwy de fanilla
• 1-2 llwy fwrdd llaeth (neu hufen)

Sut i'w Gwneud

Ar gyfer y Cacen

1. Cynhesu'r popty i 350 F. Llinellwch ffenestr 9 - 13-modfedd gyda ffoil heb ei glynu.
2. Mewn powlen fach, cyfuno blawd, cnau wedi'u torri, soda pobi, sinamon, nytmeg a halen. Gwisgwch hyd nes cymysgwch a neilltuwch yn gyfartal.
3. Mewn powlen fawr, guro'r siwgr a'r olew gyda'i gilydd. Ychwanegu bananas, hufen sur, wyau, a dethol fanila. Rhowch y gymysgedd am ddau funud nes ei gyfuno'n drylwyr.
4. Gan ddefnyddio fforc mawr, cymysgwch yn y cynhwysion sych wrth law, gan droi yn unig nes eu cyfuno. Efallai y bydd y batter ychydig yn denau, ond mae'n iawn.

1. Arllwyswch y gymysgedd yn y badell barod. Gwisgwch am 30 i 35 munud nes eu bod yn frown yn ysgafn ac mae'r ffynhonnau uchaf yn ôl pan gyffyrddir yn ysgafn.
2. Gadewch oer i dymheredd yr ystafell.

Ar gyfer y Gwydr Cinnamon

1. Chwisgwch ynghyd siwgr melysion, sinamon, darn fanila, a llaeth neu hufen. Ychwanegwch hufen yn unig i wneud gwydredd lledaenadwy.
2. Rhowch y gwydredd ar ben y cacen wedi'i oeri a'i dorri fel y dymunir.

Amrywiadau

Er ei fod yn ychwanegu at y blas, os nad ydych chi'n crazy am sinamon, mae croeso i chi hepgor y tu allan i'r gwydredd. Yna eto, os ydych chi am ei leihau, torrwch y mesuriad yn hanner. Cadwch y sinamon yn y gacen ei hun oherwydd ei fod ef a'r nytmeg yn rhoi blas braf i'r swmp a fyddai fel arall yn ddiflas.

Efallai y bydd y batter hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer gwneud muffinau blasus sy'n fyrbrydau gwych neu frecwast ysgafn, braf. Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw lleihau'r amser pobi i tua 20 i 25 munud a rhowch y batter i mewn i dun muffin wedi'i haenarnu neu wedi'i linellu.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	98
Cyfanswm Fat	5 g
Braster Dirlawn	1 g
Braster annirlawn	3 g
Cholesterol	28 mg
Sodiwm	85 mg
Carbohydradau	12 g
Fiber Dietegol	0 g
Protein	1 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)