Casserole Brecwast Llysieuol

Does dim byd tebyg i gasglu o gwmpas y bwrdd gydag anwyliaid am brunch penwythnos, yn enwedig pan fo'r rysáit mor hawdd â'r caserl frecwast llysieuol hwn. Gyda dim ond 15 munud neu lai o amser prepio, bydd gennych bryd iach a blasus sy'n gwasanaethu chwech

Mae caserl brecwast gyda selsig yn un o'r mathau mwyaf poblogaidd o'r ddysgl brecwast poblogaidd, ac mae'r rysáit hwn o gynhyrchwyr wyau llysieuol yn golygu y gall carnifwyr a llysieuwyr fel ei gilydd fwynhau'r brecwast hwn gyda'i gilydd. Mae'r rysáit hwn yn defnyddio substaint selsig llysieuol yn lle cig, ond gellir defnyddio dirprwyon cig eraill os yw'n well gennych. Gwnewch yn siŵr ei fod yn barod am y noson o'r blaen, felly mae'n rhaid i chi wneud popeth yn y ffwrn yn y bore!

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn sgilet, sautewch y selsig a'r winwns mewn olew coginio neu chwistrellu am tua 5 munud, nes eu bod yn frown yn ysgafn.
  2. Selsig haen ar waelod padell 9 modfedd o 9 modfedd. Torri taflenni bara i stribedi un modfedd a'u haenu ar draws y selsig.
  3. Mewn powlen fach yn curo'r wyau a'r llaeth. Arllwyswch gymysgedd wy yn gyfartal dros y taflenni bara yn y sosban. Chwistrellwch â chaws wedi'i dorri.
  4. Gorchuddiwch ac oeri dros nos.
  5. Cynhesu'r popty i 350 F.
  1. Cawswch gaserol wyau, heb ei darganfod, am 35 i 45 munud, nes euraid ar ei ben.

Mwynhewch â thost gwenith cyflawn a chwpan poeth poeth.

Nodiadau Cogydd:

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 323
Cyfanswm Fat 23 g
Braster Dirlawn 8 g
Braster annirlawn 10 g
Cholesterol 249 mg
Sodiwm 606 mg
Carbohydradau 11 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 18 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)