Rysáit hawdd i eogiaid ewn yw hwn gyda phys, wyau a chaws cheddar. Mae briwsion y bara a chaws yn gwneud tocyn blasus ar gyfer y caserol. Mae'r eogiaid a'r llysiau wedi'u tyfu â dill a phupur coch coch.
Gweinwch y caserol eog hwn gyda nwdls neu datws mân a choleslaw .
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 wyau mawr
- Gall 1 (10 3/4 ounces)
- hufen cannwys o gawl madarch
- 1 llwy de o chwyn dail sych
- 1/4 llwy de pupur
- Gall 1 e (e oddeutu 15 uns) eog, ei ddraenio, ei ddewis, ei ffonio
- 1 1/2 cwpan pys gwyrdd wedi'u rhewi, wedi'u dadwneud
- 8 ons caws Cheddar wedi'i dorri,
- wedi'i rannu
- 1 pupur coch coch, wedi'i dorri
- 1 winwnsyn canolig, wedi'i dorri'n fân
- Cwpan 1/4 cwpan o fagiau bara sych iawn
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F (180 C / Nwy 4). Menyn yn sosban pobi 11-by-7-by-2-modfedd.
- Chwiswch yr wyau mewn powlen gymysgu; troi mewn cawl, dill a phupur daear nes ei gymysgu.
- Ychwanegwch yr eog fflach, y pys sydd wedi'i daflu, hanner y caws, pupur cloen, nionod a briwsion bara . Ewch ati i gymysgu cynhwysion.
- Trosglwyddwch gymysgedd i'r sosban pobi wedi'i baratoi.
- Pobwch yn y ffwrn gynhesu am 45 munud.
- Chwistrellwch gyda'r caws sy'n weddill a pharhau'n pobi am 5 munud, neu hyd nes bydd y caws wedi toddi.
- Gadewch i'r caserol sefyll am 10 munud cyn ei dorri a'i weini.
Yn gwasanaethu 8.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 426 |
| Cyfanswm Fat | 32 g |
| Braster Dirlawn | 16 g |
| Braster annirlawn | 9 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodiwm | 273 mg |
| Carbohydradau | 9 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 26 g |