Mae'r casserole burrito hwn yn cael ei wneud gyda phob blas gwych o burrito cig eidion a chaws. Mae'r cyfuniad cig eidion daear yn cynnwys sesiynau byrrito, ffa ffres, caws cheddar, a tortillas. Defnyddiwch ran selsig chorizo yn y dysgl hon, neu ei wneud â phob cig eidion daear. Gweinwch y caserl hawdd, blasus hwn gyda reis, salsa , a dollop o hufen sur neu guacamole . Mae'n ddysgl y bydd eich teulu yn gofyn amdano dro ar ôl tro!
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 tortillas blawd canolig, maint taco meddal
- 1 bunt yn bwyta cig eidion tir
- 1/2 bunt chorizo selsig, casinau wedi'u tynnu, neu fwy o gig eidion daear
- 1 cwpanyn winwns wedi'i dorri
- 2 i 3 llwy fwrdd o bupurau jalapeno wedi'u torri, yn ddewisol
- 1 paced (1 ons) o burrito tymhorol *
- Gall 1 (oddeutu 15 ounces) ffa prysur
- 2 tomatos mawr, wedi'u tynnu
- 1/2 cwpanyn winwnsyn gwyrdd wedi'u sleisio'n denau
- 2 llwy fwrdd cilantro wedi'i dorri, dewisol
- Mae 6 un o gaws caws Cheddar ysgafn neu gymysgedd o gaws Cheddar a Monterey Jack
Sut i'w Gwneud
- Rhoi'r saws golau yn ddysgl pobi 2 1/2 i 3 chwart. Ffwrn gwres i 350 ° F (180 ° C / Nwy 4).
- Torrwch y tortillas i stribedi tua 1 1/2 i 2 modfedd o led. Trefnwch hanner y stribedi ar waelod y dysgl pobi. Gosodwch y stribedi sy'n weddill o'r neilltu.
- Mewn sgilet fawr, brownwch y cig eidion, chorizo a nionod y ddaear, gan droi, nes nad yw cig eidion a selsig bellach yn binc. Ychwanegwch y pupurau jalapeno a'r tymhorol burrito a'u cymysgu. Cychwynnwch yn y ffa sy'n tyfu a pharhau i goginio, gan droi, tan boeth ac yn wych.
- Rhowch y cymysgedd llenwi poeth yn gyfartal dros yr haen tortilla. Chwistrellwch gyda'r tomatos wedi'u tynnu, winwns werdd, a cilantro. Ar ben y stribedi tortilla sy'n weddill yna chwistrellwch y caws.
- Gwisgwch tua 10 i 15 munud, neu nes bod y caws wedi toddi a bod y caserol yn bubbly.
* Dirymu twymo taco ar gyfer tymhorol burrito neu ddefnyddio'r gymysgedd cartref isod.
Cymysgedd Tymor Byr Burrito Cyflym
Cyfunwch 1 llwy fwrdd o bowdwr chili gyda 1 1/2 llwy de o gwn, 2 llwy de o paprika, 1 llwy de o bowdwr nionyn, a 1 llwy de o winwnsyn wedi'i sychu.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
- Chili Nacho Bake
- Burrito Burgers
- Burritos Twrci
- Casserol Enchilada gyda Chig Eidion Tir
- Taco Cheeseburger Macaroni
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 941 |
Cyfanswm Fat | 39 g |
Braster Dirlawn | 17 g |
Braster annirlawn | 15 g |
Cholesterol | 129 mg |
Sodiwm | 1,233 mg |
Carbohydradau | 85 g |
Fiber Dietegol | 18 g |
Protein | 61 g |