Os ydych chi'n chwilio am rysáit caws haidd heb gig eidion, mae'r rhan fwyaf o ryseitiau'n defnyddio madarch i bara gyda'r haidd, ond mae'r cawl barlys tomato hwn yn defnyddio tomatos a chynhwysion cawl safonol moron, seleri, winwns a garlleg i gario'r blas . Ychydig o sesni bwydo ychwanegol, felly mae'r rysáit caws barlys tomatos llysieuol cartref yn syml, yn hawdd, ac yn maethlon.
Os ydych chi wedi bod yn dilyn The Spruce am ychydig, fe fyddwch chi'n gwybod yn barod bod barlys yn un o'r bwydydd ar hap hynny yr wyf yn eu caru, ac yn meddwl, o dan fygythiad. Ni fyddwn yn eithaf defnyddio'r term "barley aficionado", ond cewch y syniad. Gallwch ei brynu yn swmp , gan ei gwneud yn fwy cyfeillgar i'r amgylchedd. Mae ganddo'r gwyn unigryw hwn sy'n unmatched ond unrhyw fwyd arall yr wyf yn ei wybod amdano. Mae'n rhad ac mae'n llenwi. Mae'n gartrefol a chysurus. Beth sydd ddim i garu am haidd?
Mae'r cawl haidd llysieuol hwn yn llysieuol a llysieuol , er nad ydych chi'n bwyta llaeth di-law a vegan, efallai yr hoffech chi dynnu ychydig o gaws Parmesan wedi'i gratio'n ffres cyn cyflwyno ar gyfer cyflwyniad braf a blas ychwanegol. Y naill ffordd neu'r llall, mwynhewch!
Gweler hefyd: Ryseitiau cawl llysiau cartref mwy hawdd
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 llwy fwrdd o olew olewydd
- 2 asennau seleri, wedi'u torri
- 2 moron cyfrwng, wedi ei dorri'n fach
- 1/2 winwnsyn, wedi'i dorri'n fach
- 2 -3 ewin garlleg, wedi'i glustio
- 3 cwpan o ansawdd da
- broth llysiau
- Gall tomatos wedi'u toddi 1 16-ons (peidiwch â draenio)
- 1 cwpan haidd perlog
- 1/2 cwymp yn tyfu yn yr Eidal
- 2 cwpan dail sbigoglys ffres (dewisol)
- halen a phupur, i flasu (halen kosher neu halen môr a phupur du daear ffres bob amser yn well)
Sut i'w Gwneud
Mewn cawl mawr neu badell stoc, gwreswch winwns a garlleg am funud neu ddau, yna ychwanegwch y moron wedi'u torri a'u seleri. Cynhesu am 4 i 5 munud, dim ond i gychwyn y llysiau'n coginio ychydig gyda chychwyn.
Ychwanegwch y pot o tomatos wedi'u torri (peidiwch â draenio), y broth llysiau, haidd a'r hwylio Eidalaidd, gan droi'n dda i gyfuno.
Dewch â berwi, gorchuddiwch, yna gostwng i frechwr mân-ganolig.
Coginiwch am 30-40 munud, neu nes bod y barlys wedi'i goginio a bod moron yn feddal.
Efallai y bydd angen i chi ychwanegu ychydig o broth dŵr neu lysiau ychwanegol.
Unwaith y bydd yr haidd wedi'i goginio, cymerwch y sbigoglys ffres a'i wres am un munud yn fwy, hyd nes ei fod yn brin yn wyllt, yna diffodd gwres. Tymorwch eich cawl yn hael gyda halen a phupur.
Fel gwneud cawliau cartref di-gig, fel hyn cawl haidd di-eidion? Dyma fwy o syniadau cawl llysieuol a llysieuol i geisio:
- Cawl llysieuol oer
- 10 ffordd o wneud cawl llysiau
- Y cawliau llysieuol mwyaf poblogaidd sy'n cael eu cymeradwyo gan ddarllenwyr
- 7 ffordd o wneud cawl tomato
- 10 cawl ffa llysieuol
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 265 |
| Cyfanswm Fat | 5 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 713 mg |
| Carbohydradau | 49 g |
| Fiber Dietegol | 10 g |
| Protein | 11 g |