Mae llaeth cnau coco a sinsir yn ychwanegu blas gyflenwol i moron, gan amlygu eu blas naturiol melys, melys. Rhwng y llaeth cnau coco hufenog a'r siwgrau naturiol yn y moron, bydd yr ymylon yn caramelize mewn ffordd sy'n blasu'n eithaf fel candy moron. Yum! Mae'r caserol hwn yn gwneud synnwyr ar y bwrdd gyda phopeth o ŵyn y gwanwyn i'r twrci Diolchgarwch, ac mae'n ymarfer yn eithaf da, gan ei wneud yn dda ar gyfer potlucks a sefyllfaoedd bwffe eraill.
Sylwch fod y rysáit yn galw am ddefnyddio'r hufen cnau coch trwchus a hylif dŵr coch coch ar wahân. Am y rheswm hwnnw, sicrhewch eich bod yn prynu llaeth cnau coco braster llawn, sy'n gwahanu'n naturiol yn y can, ac nid fersiynau braster isel nad ydynt yn tueddu i wneud cymaint.
Chwilio am rywbeth hyd yn oed yn fwy syml? Rhowch gynnig ar y moronau rhost hyn. Fel y blasau hyn ond nid casseroles? Mae'r cawl sinsir moron hwn ar eich cyfer chi.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 bunnoedd
- moron
- Olew chwistrellu neu griw menyn
- Peiriant sinsir ffres 1-modfedd
- 1/2 llwy de o halen môr cain
- Gall 1 (14.5 ounces) laeth cnau coco
- (Dewisol) 1/4 llwy de o bupur cayenne
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 400F.
- Peelwch y moron ac wedyn sleiswch wedyn yn gyfartal, ar groesliniad ar gyfer caserl fwytach, os hoffech chi. Os oes gennych fandolin cegin, mae hwn yn amser gwych i'w ddefnyddio, gan fod hyder y lleiniau o bwys mawr ar gyfer prydau wedi'u coginio'n gyfartal, yn ddymunol i'w bwyta. Os nad oes gennych mandolin cegin, peidiwch â phoeni, dim ond defnyddio cyllell sydyn a llaw cyson i dorri'r moron yn gyfartal.
- Gosodwch ddysgl caserol 8-wrth-8. Haen mewn tua hanner y sleisen moron. Trafodwch hanner y sinsir dros y moron. Ni fyddwch yn gallu dosbarthu'r sinsir yn berffaith yn gyfartal, ond yn ei ledaenu gymaint â phosib ac na fyddwch yn gadael iddo eistedd mewn clystyrau mawr. Chwistrellwch gyda hanner yr halen. Rhowch haen yn y moron sy'n weddill a chroeswch y sinsir sy'n weddill ar ei ben, a'i ledaenu o gwmpas eto. Chwistrellwch â'r halen sy'n weddill a'r pupur cayenne, os ydych chi'n ei ddefnyddio.
- Agorwch laeth y cnau coco. Bydd y rhan fwyaf o frandiau wedi gwahanu yn y can, gyda haen drwchus o hufen cnau coco ar y top a'r hylif dyfrllyd o dan. Defnyddiwch llwy i ddarganfod darnau o'r hufen cnau coco a naill ai ei dollio ar y caserol neu ei ledaenu'n gyfartal dros y brig. Unwaith y bydd yr holl hufen trwchus ar y caserol, arllwyswch tua 1/4 cwpan o'r hylif dyfrllyd isod.
- Gorchuddiwch y dysgl a'i bobi nes bod y moron yn dendr, tua 30 munud. Parhewch yn pobi, heb ei ddarganfod, nes bod y moron yn hollol feddal ac yn dechrau brownio a charamelize ar hyd yr ymylon, tua 30 munud arall.
- Gweini'r caserol poeth neu gynnes.
Tip: Os ydych chi'n bwriadu gwneud hyn ymlaen a'i ailgynhesu, peidiwch â choginio tua 10 munud yn gynnar, gorchuddio, a gadewch iddo oeri felly, ac felly nid yw'n sychu ac yn ailhesu fel pe bai'n cael ei wneud.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 234 |
| Cyfanswm Fat | 17 g |
| Braster Dirlawn | 15 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 311 mg |
| Carbohydradau | 21 g |
| Fiber Dietegol | 6 g |
| Protein | 3 g |