Chow Mein Cig Eidion Cig Eidion

Mae'r chow mein coginio araf hwn yn rhyfeddol hawdd i'w baratoi, ac mae'n gwneud pryd blasus gyda nwdls chin mein neu reis.

Mae stribedi stêc yn cael eu coginio'n araf gyda madarch a llysiau i wneud pryd o arddull chow mein. Gweinwch y dysgl hawdd hwn gyda'r nwdls chow mein coginio poeth neu wasanaethwch y cymysgedd llysiau a chig dros reis wedi'i goginio'n boeth.

Mae hwn yn gyfuniad syml wedi'i wneud gyda llysiau arddull Tseiniaidd tun neu wedi'u rhewi. Mae croeso i chi fynd ar y stribedi cig eidion cyn i chi eu hychwanegu at y popty araf.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 yn gallu (4 ounces) madarch, wedi'i ddraenio
• Stêc rownd tenau 1 1/2 punn, wedi'i dorri'n stribedi
• 1 1/2 cwpan o seleri wedi'i sleisio
• 2 winwnsyn canolig, wedi'u haneru a'u sleisio
• 1 cwpan dŵr poeth ynghyd â 3 ciwb melyn cig eidion (neu'r sylfaen gyffredin neu gronynnau)
• 3 llwy fwrdd o saws soi (sodiwm isel)
• 2 llwy de saws Worcestershire
• Gall 1 (oddeutu 16 ons) lysiau arddull Tsieineaidd (neu ddefnyddio cymysgedd wedi'i rewi wedi'i ddadwneud)
• 2 llwy fwrdd o gymysgedd corn wedi'i gymysgu â 2 lwy fwrdd o ddŵr
• 1 cwpan nwdls chow mein, wedi'i goginio (neu nwdls tebyg, fel loin mein neu Hong Kong)

Sut i'w Gwneud

1. Mewn popty araf, cyfuno madarch, stribedi cig, seleri a winwns gyda'r broth cig eidion poeth, saws soi a saws Swydd Gaerwrangon.
2. Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 5 i 7 awr.
3. Un awr cyn i'r dysgl gael ei wneud, ychwanegwch y llysiau Tseineaidd a'r cymysgedd cornstarch a dŵr.
4. Gorchuddiwch a choginiwch am tua 1 awr yn hirach, neu nes ei fod yn fwy trwchus ac yn boeth.
5. Cyn y bydd y dysgl yn barod, coginio'r nwdls a draenio'n dda.
6. Gweinwch y dysgl gyda'r nwdls wedi'u coginio neu reis wedi'i goginio'n boeth.

Cynghorau ac Amrywiadau

• Anfonwch y saws soi yn lle Tamari.
• Ychwanegwch 1 llwy de o sinsir ffres wedi'i gratio.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Cynghorau Cig Eidion Crock Hawdd

Rysáit Fajitas Eidion Crockpot Dianne

Cig Eidion wedi'u Coginio'n Araf i Tacos

Curry Cig Eidion Crockpot Gyda Phîn-afal

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	350
Cyfanswm Fat	9 g
Braster Dirlawn	3 g
Braster annirlawn	4 g
Cholesterol	88 mg
Sodiwm	2,711 mg
Carbohydradau	26 g
Fiber Dietegol	6 g
Protein	39 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)