Cig Eidion a Beer Stew Cookie Araf

Mae hwn yn stew blasus ar gyfer y popty araf, yn berffaith ar gyfer pryd teuluol bob dydd. Gweinwch y stew hwn gyda rholiau cynnes crwdog neu fisgedi poeth a salad.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Trimiwch y rhost a'i dorri'n ddarnau maint brath. Mewn bag storio bwyd, cyfunwch y blawd, paprika, 1/2 llwy de o halen, a 1/8 llwy de pupur.
  2. Ychwanegwch y ciwbiau cig eidion a'u taflu i gôt.
  3. Cynhesu'r olew mewn sgilet fawr dros wres canolig-uchel.
  4. Ychwanegwch y cig eidion a'i goginio, gan droi, am tua 4 i 5 munud, nes ei fod yn frown.
  5. Rhowch datws, moron, ac seleri yn y popty araf; top gyda hanner y winwnsyn.
  6. Chwistrellwch gyda 1/2 llwy de o halen sy'n weddill a 1/8 llwy de pupur. Ar benwch â'r eidion brown, yna'r winwnsyn sy'n weddill.
  1. Cyfuno'r cawl a chwrw cywasgedig; tywallt tua 1 cwpan yn y padell poeth a chrafwch unrhyw ddarnau brown. Arllwyswch y cynnwys sosban a'r cymysgedd cwrw a chew sy'n weddill dros y cig eidion. Gorchuddiwch a choginiwch ar wres BAEL am 8 i 10 awr, neu ar UCHEL am 4 i 5 awr.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 554
Cyfanswm Fat 24 g
Braster Dirlawn 8 g
Braster annirlawn 12 g
Cholesterol 168 mg
Sodiwm 738 mg
Carbohydradau 22 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 60 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)