Rysáit Stew Cig Eidion Melys a Sour

Mae stwff eidion traddodiadol yn newid gyda'r rysáit melys a tangus hwn. Mae cig eidion stew yn cael ei symmeiddio'n araf yn y popty araf gyda moron, siwgr brown a finegr. Rhowch y cig eidion yn flaenorol, taflu popeth yn y popty araf a dod adref i fwyd cynnes yn y gaeaf!

Mwy o Ryseitiau Stew Eidion

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cymysgwch flawd, halen a phupur; carthu cig eidion mewn cymysgedd.
  2. Olew gwres mewn sgilet a chig brown ar bob ochr.
  3. Rhowch moron yng ngwaelod y popty araf; ychwanegu cig a winwns. Cyfuno cynhwysion sy'n weddill ac ychwanegu at y popty araf.
  4. Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 8 i 10 awr. Gweini gyda nwdls neu reis wedi'u coginio'n boeth.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 374
Cyfanswm Fat 17 g
Braster Dirlawn 5 g
Braster annirlawn 9 g
Cholesterol 101 mg
Sodiwm 283 mg
Carbohydradau 19 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 34 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)