Hash Hawdd a Tatws Hawdd

Mae'r haws hawdd hyn - neu fri cartref - wedi'i wneud gyda datws wedi'u coginio. Caiff y hash ei flasu â ham, winwns, pupur cloen, a thim o dim sych. Mae'n rysáit hawdd i'w gosod, ac mae'n gwneud brecwast braf, cinio, neu ddysgl ochr cinio. Defnyddiwch datws sydd dros ben neu goginiwch ddau datws cyfrwng i wneud y rysáit.

Mae croeso i chi ddefnyddio pob pupur coch goch neu rannau yn y dysgl am liw ychwanegol, neu ychwanegu rhai winwns werdd i'r tatws yn ogystal â'r winwns wedi'u torri. Byddai persli ffres wedi'i dorri'n ychwanegu at y blas a'r lliw yn dda.

Gweld hefyd
Hash Cig Eidion Corn
Tatws Ffrwythau Skillet Hawdd

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Toddwch y menyn mewn sgilet fawr dros wres canolig.

Pan fydd y menyn wedi toddi a stopio ewyn, ychwanegu'r tatws wedi'u tynnu, y winwnsyn, y pupur clo a'r ham; cymysgu'n dda.

Coginiwch y hash hyd nes ei fod yn frown, yn troi a throi'n aml. Tymor gyda halen a phupur du ffres, i flasu, ac ychwanegwch y sych crumbled sych.

Yn gwasanaethu 6.

* Dosbarthwch ddau datws cyfrwng a'u rhoi mewn sosban. Gorchuddiwch y tatws gyda dŵr oer a 1 llwy de o halen.

Dewch i ferwi. Lleihau'r gwres i ganolig, gorchuddiwch y sosban, a choginiwch am tua 15 munud, neu nes eu bod yn dendr pan fyddwch yn cael eu tynnu â fforc. Byddant yn gorffen coginio yn y skillet.

Cynghorau ac Amrywiadau

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 88
Cyfanswm Fat 4 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 1 g
Cholesterol 3 mg
Sodiwm 202 mg
Carbohydradau 12 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 2 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)