Crisp hawddog o fysglod wedi'i wneud gyda chwistrellau wedi'u sleisio a blawd, siwgr brown, a menyn yn tyfu. Os ydych chi'n hoffi ychydig o sbeis, chwistrellwch y chwistrellau gyda rhyw 1/4 i 1/2 llwy de o sinamon y ddaear .
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 i 8 peysog, wedi'u plicio a'u sleisio
- 3 llwy fwrdd o sudd lemwn
- 1 cwpan
- blawd pob bwrpas
- 1 cwpan siwgr brown llawn
- 1/2 cwpan menyn
Sut i'w Gwneud
- Trefnwch y chwistrellau mewn dysgl pobi bas, wedi'i ysgafnu'n hael. Chwistrellwch â sudd lemwn.
- Mewn powlen, cyfunwch flawd a siwgr. Torrwch mewn menyn gyda chymysgwr pasiau neu fysedd tan ddrwg. Chwistrellwch gymysgedd dros bysgogynnau yna pwyswch yn syth.
- Bacenwch ar 375 ° am 25 i 30 munud, neu nes bod y brigogion yn dendr.
Yn gwasanaethu 6.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 431 |
| Cyfanswm Fat | 18 g |
| Braster Dirlawn | 10 g |
| Braster annirlawn | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodiwm | 247 mg |
| Carbohydradau | 68 g |
| Fiber Dietegol | 5 g |
| Protein | 4 g |