Mae hwn yn gacen pwmpen blasus, wedi'i sbeisio i berffeithrwydd gyda sinsir, sinamon, a phinsiad o nytmeg. Gweinwch y cacen hwn gyda dollop o hufen chwipio a chwistrellwch gyda siamen bach neu siwmp siwmp.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/4 cwpan pwmpen pwmp, tun neu ffres
- 3/4 siwgr cwpan
- 1/2 llwy de
- halen
- 1/4 llwy de o sinsir ar y ddaear
- 1 llwy de sinamon tir
- cnau nytmeg
- 1 llwy de o flawd pwrpasol
- 2 wy, wedi'i guro'n ysgafn
- 1 cwpan llaeth anweddedig, heb ei lenwi
- 2 llwy fwrdd dŵr
- 1/2 llwy de
- detholiad fanila
- 1 gregen gorffori heb ei bakio (9 modfedd)
- hufen wedi'i chwipio neu lipiau sgipio, ar gyfer addurno
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch y pwmpen, siwgr, halen, sbeisys, a blawd mewn powlen gymysgu cyfrwng. Ychwanegwch wyau; cymysgu'n dda. Ychwanegwch laeth, dŵr a fanila anweddedig; cymysgu'n dda.
- Arllwyswch y gymysgedd llenwi pwmpen i mewn i'r badell pasen wedi'i basio â phroses.
- Pobi ar 400 ° am 15 munud; lleihau gwres i 350 F a choginio tua 35 munud yn hirach, neu nes bod y ganolfan wedi'i osod.
- Gweinwch y cacen pwmpen blasus hwn gyda dollop o hufen chwipio a chwistrellu siwgr seiname !
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 367 |
| Cyfanswm Fat | 17 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodiwm | 308 mg |
| Carbohydradau | 46 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 8 g |