Llysieuol, Vegan a Rwseitiau Dehidrydd Vegan Raw

Ddim yn siŵr eich bod chi'n gwybod beth i'w wneud â'ch dehydradwr newydd? Dyma rai o'r ryseitiau dehydradwr gorau a defnyddiau dehydradwr ar gyfer llysieuwyr a llysiau, ac wrth gwrs, ar gyfer y rhai sydd ar ddeiet llysigig amrwd hefyd! P'un a ydych chi'n dymuno gwneud ychydig o fyrbrydau dadhydradedig blasus, arbrofi â bwydydd bwyd amrwd neu gadw ychydig o ffrwythau, mae cymaint â phosib y gallwch chi ei wneud â'ch diodyddydd yn eich cartref.

• 01 o 05

  Sglodion Kale

  Mae sglodion kale a wneir yn y dehydradwr yn profi bod yn fyrbryd newydd, a gyda rheswm da! Mae sglodion caled Dehhydradwr yn eithaf iach, bron bob amser yn fegan, ac â chymaint o fitaminau a mwynau, maen nhw'n faethus iawn ac yn ffordd wych o gael plant i fyrbryd ar rai llysiau. Ceisiwch wneud sglodion caled ar eu pennau eu hunain, neu dilynwch y rysáit syml hon sy'n defnyddio halen môr a burum maethol (fy hoff!) Am flas ychwanegol a hwb fitamin B12. Yum!

• 02 o 05

  Sychwch eich perlysiau eich hun

  Un o'r defnyddiau gorau ar gyfer dehydradwr yw gwneud perlysiau sych cartref. Os oes gennych chi gardd berlysiau, neu dim ond digon o oriau sy'n cael eu prynu ar y siop, trowch ar eich dehydradwr a'u sychu allan i'w cadw. Dyma sut i sychu perlysiau yn eich dehydradwr.

• 03 o 05

  Cracwyr llin

  Mae cracwyr yn hawdd i'w gwneud yn eich dehydradwr, ac mae cracwyr ffug vegan amrwd yn un o'r mathau mwyaf poblogaidd (a'r hawsaf) o gracwyr dehydradwr i geisio. Y cyfan sydd ei angen arnoch yw gwenyn llinellau (sydd ar gael yn y rhan fwyaf o siopau bwydydd naturiol), ychydig o sbeisys ar gyfer sesni tymhorol, a rhai saws soi neu Bragg's Liquid Aminos. Rhowch flas ar eich cracwyr llin i flasu, a pharwch eich cracers dehydradwr cartref gyda salsa crai vegan amrwd, guacamole amrwd neu hummws vegan amrwd cartref (yn y llun).

• 04 o 05

  Ffrwythau o Ffrwythau neu Ffrwythau "Rheolau Cychwynnol"

  Mae lledr ffrwythau cartref neu "holi ffrwythau" yn fyrbryd syml, iach a vegan i'w gwneud yn eich dehydradwr. Fe'u gwneir o ffrwythau yn bennaf a dim ond ychydig o felysydd, felly maen nhw'n wych i blant a bwydwyr amrwd. Ceisiwch arbrofi gyda llawer o ffrwythau gwahanol i ddod o hyd i'r blasau yr hoffech chi orau. Ceisiwch cinnamon afal, neu banana mango - fy hoff berson (yn y llun)!

• 05 o 05

  Baraoedd crai

  Mae bara crai yn cymryd llawer o amser i'w wneud yn y dehydradwr, ond nid yw eu hamser bregus yn fach iawn, ac maen nhw mor iach. Mae bara cartref bob amser yn ffordd hyfryd a hudolus i ddweud wrth eich teulu eich bod chi'n gofalu amdano. Mae'r rysáit bara dehydradwr hwn yn defnyddio hadau blodyn haul a llin gyda rhai perlysiau ar gyfer blasu.