Angen rysáit muffin llus sylfaenol sy'n gyflym ac yn hawdd i'w baratoi? Rydych chi newydd ei gael.
I mi, mae muffins laser yn haeddu mantais ymysg y bwydydd cysur mwyaf Americanaidd o frecwast. Does dim ond rhywbeth am muffinau laser sy'n troi pob muffin arall (ddrwg gennym, muffinau pwmpen , rydych chi'n gwybod fy mod wrth eich bodd hefyd), yn enwedig pan wneir yn y cartref. Mae'r rysáit hynod hawdd hon yn cyfuno'r pethau sylfaenol - wy, olew, llaeth, blawd a siwgr - i wneud muffin laser cartref sylfaenol a syml. Dim mwy, dim llai.
Fel gwneud muffinau cartref? Sgroliwch i lawr am ychydig o fwy o ryseitiau i geisio.
Rysáit trwy garedigrwydd y Cyngor Bwydydd Gwenith.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 wy
- 1/4 olew coginio cwpan
- 1/2 cwpan llaeth
- 1 1/2 blawd cwpan
- 1/2 cwpan siwgr
- 2 llwy fwrdd. pwder pobi
- 1/2 cwp. halen
- 1 llusen cwpan (ffres neu wedi'u rhewi)
Sut i'w Gwneud
- Cynhewch y ffwrn i 400 F.
- Chwistrellwch rannau padell muffin 2 1/2-modfedd (maint cyson) gyda chwistrell coginio heb ffon neu chwistrell coginio olew olewydd cartref.
- Rhowch wyau tan ewyn mewn powlen gymysgu fach. Yna, guro'r olew a'r llaeth.
- Mewn powlen ar wahân, sidiwch yr holl gynhwysion sych at ei gilydd: y blawd, siwgr, powdr pobi a halen, yna, trowch yn ysgafn i'r llus. Gwnewch yn dda yng nghanol y cymysgedd hwn ac arllwyswch yn y cynhwysion hylif parod (y gymysgedd olew, llaeth ac wyau).
- Cymysgwch ynghyd â fforc nes y cynhwysir cynhwysion sych; ni ddylai hyn fod yn fwy na 25 i 30 o strôc. Bydd y batter muffin yn lumpy ac mae hynny'n iawn.
- Gan ddefnyddio hufen iâ, ffoniwch os oes gennych un, llenwch y cwpanau yn y badell muffin. Bydd hyn yn mesur eich batter yn gyfartal ar gyfer pob muffin. Llenwch bob cwpan muffin ychydig yn fwy na hanner llawn. (Ceisiwch ennill dim ond unwaith ar gyfer pob cwpan; bydd eich muffinau laser yn ysgafnach ac yn hawsach os gwnewch chi.)
- Bacenwch eich muffins yn y ffwrn cynhesu am 18 i 20 munud neu hyd nes y bydd prawf brown brown a muffinau wedi'i wneud gyda dannedd. Cael gwared â sbatwl a'i droi allan. Mae melinau laser, fel unrhyw muffinau cartref, bob amser yn cael eu gwasanaethu'n gynnes yn gynnes ac yn ffres o'r ffwrn. Mwynhewch!
Calorïau / Gwasanaethu: 148
Maeth: Mae un muffin yn darparu oddeutu: 148 o galorïau, 3 g o brotein, carbohydradau 23 g, ffibr 1 g, 5 g braster (1 g dirlawn), 18 mg colesterol, ffolad 27 mcg, 1 haearn, 190 mg o sodiwm.
Ryseitiau Muffin Cartref mwy syml:
- Muffinau llugaeron tatws melys
- Muffinau popysseed Lemon
- Melinau gwenith cyflawn hawdd sylfaenol
- Mwffin blawd ceirch pwmpen
- Muffinau melyn siwgr di-siwgr
- Muffinau corn Vegan
- Muffinau Banana Mefus Vegan
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 135 |
| Cyfanswm Fat | 7 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodiwm | 314 mg |
| Carbohydradau | 17 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |