Yn syml ac yn flasus, mae'r rhain yn cynnwys pupurau wedi'u stwffio â chig eidion, reis, ac ŷd daear yn gwneud cinio teuluol gwych bob dydd. Mae'r rysáit yn syml, ond mae'n hyblyg hefyd.
Ar gyfer pupurau wedi'u stwffio â blas De-orllewinol, ychwanegwch tua 1 llwy de o bowdr chili i'r gymysgedd eidion daear ynghyd â dash o cayenne. Ar ben y pupur wedi'i stwffio â chaws jup pupur ychydig cyn iddynt orffen pobi.
Ar gyfer pupurau wedi'u stwffio â charbon isel, gadewch y reis allan a chynyddu'r cynhwysion eraill neu disodli'r reis gyda ffa du tun wedi'i ddraenio a'i rinsio.
Gweld hefyd
Pibwyr wedi'u Stwffio â Chig Eidion a Rice
Peppers Stêc a Chaws wedi'u Stwffio
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 pupryn gwyrdd mawr
- Mae 1 i 1 1 bunnell o gig eidion yn parhau
- 2 llwy fwrdd o winwns wedi'i dorri
- 1/2 halen wedi'i saethu'n hapus neu yn rheolaidd
- 1/4 llwy de Pepper
- Gall 1 (12 i 14 ounces) corn cnewyllyn cyfan, wedi'i ddraenio
- 1 1/2 cwpan o reis wedi'i goginio
- 1 can (8 ons) saws tomato
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F.
- Saim yn ysgafn ddysgl pobi 3 cwart bas.
- Torrwch y topiau o'r pupur; tynnwch hadau a philenni.
- Dewch â sosban fawr o ddŵr i ferwi. Lleihau'r gwres yn isel ac ychwanegu'r pupur. Coginiwch y pupur yn y dŵr diferu am 10 munud.
- Mewn sgilet fawr dros wres canolig, brownwch eidion y ddaear gyda'r winwns; tywallt gors o rwym. Ychwanegwch dresgliadau, reis, corn, a saws tomato. Cynhesu tan boeth ac yn bubbly.
- Rhowch y gymysgedd llenwi cig eidion yn y pupur cloen; rhowch ddysgl caserol. Rhowch liwiau ychwanegol, os o gwbl, o amgylch pupur wedi'u stwffio. Pobi pupur wedi'i stwffio ar 350 ° am 20 munud.
- Mae'r rysáit ar gyfer pupur wedi'i stwffio yn gwasanaethu 4.