Mae cawl a thomatos winwnsyn yn ychwanegu blas at y rhostyn blas blasus hwn. Gweinwch y pot hwn wedi'i rostio â thatws a salad wedi'i daflu am bryd bwyd godidog.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 rhost pot crom heb wymp, tua 3 bunnoedd
- cyfuniad haenu stêc neu halen wedi'i gymysgu a phupur
- 1 winwnsyn canolig, wedi'i sleisio
- 8 ons o madarch wedi'u sleisio
- Gall 1 gansio cawl winwns Ffrengig, heb ei lenwi
- 1 llwy de saws Worcestershire
- 2 llwy fwrdd cwpwl
- Mae 1 yn gallu (14.5 ounces) tomatos wedi'u tynnu
Sut i'w Gwneud
- Rhwbiwch y rhost trwy'r cyfuniad stêc neu halen a phupur.
- Cynhesu olew olewydd mewn sglod mawr dros wres canolig-uchel. Chwiliwch y rhost ar bob ochr, tua 2 i 3 munud yr ochr.
- Trosglwyddwch y rhost i'r llestri mewnosodwch y popty araf.
- Yn yr un skillet, sawwch y winwns a'r madarch dros wres canolig nes bod y winwns yn cael eu brownio'n ysgafn.
- Ychwanegwch y cawl, y cysgl, saws Swydd Gaerwrangon, a thomatos wedi'u tynnu a dod â berw. Arllwyswch y rhost yn y popty araf.
- Coginiwch ar UCHEL am 1 awr.
- Trowch i EANG a pharhau i goginio am 7 i 8 awr, neu tan dendro.
Mwy o Ryseitiau Rost Pot
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 405 |
| Cyfanswm Fat | 18 g |
| Braster Dirlawn | 7 g |
| Braster annirlawn | 8 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodiwm | 255 mg |
| Carbohydradau | 8 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 51 g |