Reis Ffrwythau Porc Char Siu

Mae Porc Bar-Siùi Char Siu yn ddewis gwych ar gyfer prydau reis wedi'u ffrio. Mae'n gwneud 4 i 6 o weini.

Ryseitiau Rice Reis Mwy

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Cyfarwyddiadau Rice Fried Porc:

1. Torrwch yr wyau gyda halen ychydig mewn powlen fach.

2. Cynhesu 2 lwy fwrdd o olew yn y wok dros wres canolig 1 munud. Arllwyswch yr wyau sydd wedi'u curo, trowch nes bod wyau wedi'u coginio'n sych a'u gwahanu'n ddarnau bach. Tynnwch wyau o'r wok a'i neilltuo.

3. Glanhewch y pigiad allan, yna gwreswch 3 llwy fwrdd o olew mewn gwres canolig dros wres canolig 1 munud. Ychwanegwch y reis a nionyn werdd, stir-ffy 5 munud.

Ychwanegwch y pys a'r porc, trowch y ffrwythau am funud arall.

4. Ychwanegwch broth cyw iâr, saws soi , a'i droi'n gymysgu'n dda. Cychwynnwch yn yr wyau ac olew sesame a'i droi'n dda.

5. Tynnwch o'r wok a'i weini'n boeth.


Cyflwynwyd y rysáit hon gan Ron.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 727
Cyfanswm Fat 21 g
Braster Dirlawn 5 g
Braster annirlawn 9 g
Cholesterol 179 mg
Sodiwm 569 mg
Carbohydradau 105 g
Fiber Dietegol 4 g
Protein 25 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)