Rholiau Bresych Pot Crock Syml

Mae cyffwrdd â blasau sinamon yn hoff rollai bresych y teulu hyn. Mae croeso i chi adael y sinamon allan neu ddefnyddio dim ond pinch. Mae'r rysáit hon yn syml ond yn flasus.

Os ydych chi'n hoffi llawer o saws - mae'n blasus dros datws tatws-dwbl y cawl tomato a'r tomatos.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn powlen fawr, cyfunwch y cig eidion daear, reis, wy wedi'i guro, winwnsyn wedi'i dorri'n fân, 1/2 llwy de o halen, a 1/4 llwy de o bupur. Cymysgwch nes ei gymysgu'n drylwyr.
  2. Tynnwch y dail o ben y bresych yn ysgafn, gan ofalu nad ydynt yn eu rhwygo. Gorchuddiwch y dail mewn dŵr hallt berwi yn ddigon hir i wilt. Fel arall, rhowch ben y bresych i gyd mewn llecyn diogel microdon gyda rhyw 1/4 cwpan o ddŵr. Coginiwch ar bŵer 100% am tua 12 i 15 munud. Dylai'r dail chwalu'n hawdd.
  1. Rhowch oddeutu 1/4 o gymysgedd cig cwpan yng nghanol pob dail; plygu mewn ochrau a gorffen y gofrestr dros gig, arddull burrito; yn ddiogel gyda phytiau pren.
  2. Rhowch y rholiau bresych yn y Crock Pot .
  3. Mewn powlen, cyfunwch y cawl tomato, tomatos wedi'u tynnu, a sinamon. Ychwanegwch halen a phupur i flasu ac arllwys y saws dros y rholiau bresych.
  4. Gorchuddiwch a choginiwch yn isel am 7 i 9 awr. Rwyf fel arfer yn ychwanegu'r bresych yn gadael i'r pot.

Cynghorau

Crëwch ben y bresych a'i roi yn y rhewgell am sawl awr neu dros nos. Ewch â hi o'r rhewgell a'i gadael i daro am ychydig oriau. Dylai'r dail chwalu'n hawdd a bydd yn ddigon meddal i'w rolio heb ei lledaenu.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 589
Cyfanswm Fat 22 g
Braster Dirlawn 9 g
Braster annirlawn 8 g
Cholesterol 214 mg
Sodiwm 311 mg
Carbohydradau 54 g
Fiber Dietegol 12 g
Protein 44 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)