Mae'r rysáit hwn sy'n llenwi hadau pabi traddodiadol yn berffaith ar gyfer coláče Tsiec neu roliau melys. Ond gellir ei ddefnyddio mewn unrhyw garreg sy'n galw am lenwi hadau pabi, fel kołaczki neu drozdzówki . Mae'r rysáit llenwi hwn yn galw am hadau pabi newydd yn ddaear sy'n defnyddio grinder hadau pabi. Ni fydd prosesydd bwyd yn cynhyrchu'r un canlyniadau, ond rwyf hefyd wedi cael pob lwc gyda'r Waring Spice Grinder.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan hadau pâr (tir)
- 1 1/2 cwpan llaeth
- 1 llwy de fanilla
- 3 llwy fwrdd o surop corn (gwyn)
- 1/2 cwpan siwgr
- 3 llwy fwrdd o fenyn
- 2 llwy fwrdd o flawd (pob pwrpas)
- 1 pinsiwch halen
Sut i'w Gwneud
- Mewn sosban cyfrwng, cyfunwch yr holl gynhwysion. Dewch â berwi dros wres isel.
- Lleihau gwres a fudferwi am 30 munud, gan droi'n aml. Cool yn llwyr cyn defnyddio. Gellir ei wneud o flaen llaw a'i storio yn yr oergell am hyd at wythnos.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 370 |
| Cyfanswm Fat | 20 g |
| Braster Dirlawn | 6 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Sodiwm | 318 mg |
| Carbohydradau | 44 g |
| Fiber Dietegol | 6 g |
| Protein | 8 g |