Rysáit Wyau wedi'u Scramblo gyda Sionnau Gwyrdd a Tomatos

Gwneir yr wyau sgrafflyd hawdd a hawdd hyn gyda tomato wedi'i dorri a winwns werdd.

Beth fyddwch chi ei angen

• 8 wyau mawr
• 1/4 cwpan llaeth
• 1/2 llwy de o halen
• 1/8 llwy de pupur
• 2 llwy fwrdd menyn
• 1 tomato mawr, wedi'i dorri
• 1 llwy fwrdd o bennau winwnsyn gwyrdd wedi'u sleisio'n denau

Sut i'w Gwneud

1. Mewn powlen gymysgu, curwch wyau, llaeth, halen a phupur gyda'i gilydd nes eu bod wedi eu cymysgu'n dda.
2. Toddi menyn mewn sgilet dros wres isel canolig nes bod menyn yn ewynog; tywallt mewn cymysgedd wy. Mae cymysgedd yn dechrau gosod ar waelod ac ochr y sgilet, codi a phlygu drosodd gyda sbewla.
3. Coginiwch nes bod wyau bron wedi'u gosod; plygu mewn tomato a nionyn werdd.
4. Gwresogi drwodd; gwasanaethu ar unwaith.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

1. Wyau wedi'u Pobi Gyda Selsig Mwg a Tomatos

1. Country Garden Omelet
2. Wyau Benedict

Gweld hefyd

• Ryseitiau Cog Araf
• Mynegai Prif Rysáit
• Cartref Bwyd De

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	170
Cyfanswm Fat	13 g
Braster Dirlawn	6 g
Braster annirlawn	4 g
Cholesterol	246 mg
Sodiwm	106 mg
Carbohydradau	5 g
Fiber Dietegol	1 g
Protein	9 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)