Salad Ciwcymbr Cig Cigymen Gyda Gwisgo Teim Ffres

Mae cymaint o ffyrdd o wneud salad feganen amrwd, ond mae hyn, gyda sylfaen ciwcymbr yn ddewis arall gwych i saladau sy'n seiliedig ar letys ac mae'n gwneud pryd bwyd bwyd amrwd newydd, hydradol, maethlon. Mae'r dresin hon yn debyg iawn i wisgo salad papaya gwyrdd y byddwch chi'n ei gael mewn bwytai bwyd Thai. Mae'r zip melys a sour ychydig yn gaethiwus. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwasgu'r ffiniau cyn i chi eu gwasgu am eu sudd. Os oes angen i chi, gallwch roi saws soi neu tamari ar gyfer y Bragg, ond mae'r blas yn cael ei wella gan un o'r rhain yn hytrach na halen yn unig.

Ydych chi'n hoffi saladau llysiau crai? Dyma gasgliad cyfan o saladau bwyd amrwd i geisio. Mwynhewch!

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rhowch y llysiau julienned mewn powlen gymysgu a chwythu.
  2. Gwisgwch y cynhwysion sy'n weddill gyda'i gilydd nes eu bod yn unedig. Arllwyswch dros y llysiau a throwch eto. (Gallwch hefyd ddefnyddio prosesydd bwyd bach i gyfuno'r dresin ac arbed yr amser gorchuddio eich hun, ond ni fydd cyfunwyr fel arfer yn trin symiau bach o'r fath.)
  3. Mae'n braf gadael i'r salad marinate yn yr oergell am ychydig cyn ei weini, gan daflu'n achlysurol.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 144
Cyfanswm Fat 2 g
Braster Dirlawn 0 g
Braster annirlawn 1 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 222 mg
Carbohydradau 32 g
Fiber Dietegol 3 g
Protein 3 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)