Salad Pasta Bwyd Môr Haf

Gellir gwneud y salad pasta hwn gyda chig cran, berdys, cimwch, neu gyfuniad o bysgod cregyn. Mae berdys tun a / neu gig crap yn gweithio'n dda.

Beth fyddwch chi ei angen

• 4 cwpan o basta wedi'i goginio a'i draenio wedi'i goginio a'i draenio neu (unrhyw un sy'n well gennych)
• 1 cwpan pys wedi'u rhewi (wedi'u dadwneud)
• 1/2 cwpan wedi'i dorri pupur gwyrdd
• 2 cwpan o gaws wedi'i dorri'n ddir (cheddar neu gymysg)
• 1/2 cwpanyn winwns wedi'i dorri'n fân
• 1/2 cwpan pupur coch melys wedi'i dorri
• 1/2 cwpan o moron wedi'i dorri'n fân (gall hepgor)
• 2 chwpan crap crafen dynwared, neu gyfuniad o chig cran a berdys bach
• 2 cwpan Ranchi neu Gwisgo Ranch Peppercorn (potel)
• 2 cwpan o domatos ceirios wedi'u haneru
• 1/2 cwpan o gaws parmesan (dewisol)

Sut i'w Gwneud

1. Coginiwch pasta hyd nes ei wneud ond heb ei goginio. Oeri o dan ddŵr sy'n rhedeg oer; draenio'n dda.
2. Mewn powlen fawr cyfunwch yr holl gynhwysion heblaw tomatos a chaws Parmesan. Tossiwch yn ysgafn ond cymysgwch yn drylwyr.
3. Rhewewch y salad am 3 i 4 awr. Os yw'r gwead yn sych, ychwanegwch fwy o wisgo, top gyda tomatos a chaws parmesan.

Nodiadau: Mae hwn yn salad pasta hufenog ond mae'n well gennym hyn i'r rhai sydd â dresin olewog.

Gallwch hefyd roi berdys wedi'u rhewi'n fach, (gwnewch yn siŵr eu bod yn cael eu danno a'u draenio'n dda ar dywelion papur neu bydd y salad yn ddyfrllyd.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Salad Cimwch a Macaroni

Salad Barawns a Rice

Salad Macaroni Tiwna 30-Cofnod

Salad Pasta Teiars Shrimp a Bow gyda Gwisgo Garlleg Lemon

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	548
Cyfanswm Fat	17 g
Braster Dirlawn	10 g
Braster annirlawn	5 g
Cholesterol	57 mg
Sodiwm	420 mg
Carbohydradau	72 g
Fiber Dietegol	6 g
Protein	27 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)