Mae cig mochyn a siwgr brown yn blasu'n berffaith ar y rysáit sboncen cwenog hwn sy'n hawdd ei araf mewn ychydig o gamau syml.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2
- sboncen corn , torri yn hanner a hadau
- 1 1/4 llwy de halen
- 1/4 llwy de pupur
- 1/2 o ddŵr cwpan
- 4 llwy fwrdd menyn
- 1 llechi llwy fwrdd siwgr brown
- 2 sleisen bacwn mochyn
Sut i'w Gwneud
- Sboncen corn haen gyda halen a phupur. Chwistrellu gyda chynhwysion sy'n weddill. Arllwyswch ddwr i mewn i'r popty araf. Ychwanegwch sboncen cornen i'r crockpot, trefnu fel nad ydynt yn gorffwys yn uniongyrchol ar ben ei gilydd.
- Cogiwch sgwash ar UCHEL 1 awr. Gostwng i isel a choginio am tua 6 awr yn hwy, tan dendr.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Sboncen Carnifal Symudol Cook Araf
Sboncen Spaghetti Gyda Chaws Parmesan a Basil
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 156 |
Cyfanswm Fat | 13 g |
Braster Dirlawn | 8 g |
Braster annirlawn | 4 g |
Cholesterol | 35 mg |
Sodiwm | 795 mg |
Carbohydradau | 8 g |
Fiber Dietegol | 2 g |
Protein | 3 g |