Mae'r caserole hon yn ffordd wych o ddefnyddio rhost porc dros ben, ac mae'n gwneud pryd teuluol hawdd, blasus a bodloni bob dydd.
Os yw'n well gennych saws cartref, rhowch gynnig ar y saws béchamel sylfaenol neu amrywiad, neu defnyddiwch saws gwyn ffrwythlon .
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 pecyn bach (7-8 ons) pecyn spaghetti tenau
- 2 cwpan wedi'i dicio porc (yn fân, wedi'i goginio)
- Gall 1 (10 3/4 ounces) hufen o gawl madarch wedi'i gywasgu
- 1 cwpan pys wedi'u rhewi a moron (wedi'u dadwneud)
- 1 cwpanyn winwns wedi'i dorri'n fân
- 1/2 cwpan seleri wedi'i dorri'n fân
- 1 llwy fwrdd o bersli wedi'i dorri'n fân
- Dewisol: 1/2 llwy de o basil sych
- 1/2 cwpan llaeth
- halen a phupur, i flasu
- 1 uns Caws Parmesan (tua 1/4 cwpan wedi'i gratio neu 1/3 cwpan wedi'i dorri wedi'i dorri)
Sut i'w Gwneud
- Saim golau yn gaserole 2 1/2 to 3-quart. Ffwrn gwres i 350 F (180 C / Nwy 4).
- Torri sbageti i mewn i drydydd a choginio mewn dŵr berwi wedi'i halltu yn dilyn cyfarwyddiadau'r pecyn; draenio a neilltuo.
- Mewn powlen fawr, cyfunwch y porc wedi'i dicio, cawl wedi'i gywasgu, pys a moron, nionyn, seleri, persli, basil a llaeth; trowch i'r sbageti drainedig. Blaswch a thymor gyda halen a phupur, yn ôl yr angen.
- Trowch y gymysgedd i mewn i'r padell a baratowyd a chwistrellwch y caws Parmesan dros y brig.
- Gwisgwch am 20 i 30 munud, tan boeth a bubbly.
Amrywiadau
Ar gyfer saws cyfoethog, defnyddiwch hufen ysgafn neu hanner yn lle llaeth.
Ailosod yr hufen o gawl madarch gydag hufen o gyw iâr neu hufen o gawl seleri.
Awgrymiadau Gwasanaeth
Gweinwch y pryd hwn gyda bisgedi llaeth poeth neu rolau burum, ynghyd â salad gwyrdd neu salad Cesar.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 569 |
| Cyfanswm Fat | 38 g |
| Braster Dirlawn | 22 g |
| Braster annirlawn | 11 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodiwm | 319 mg |
| Carbohydradau | 31 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 26 g |