Chwilio am ryseitiau sboncen chwythu newydd? Mae'r byrbryd disgyn cynnes a chysurus yn blasu'n wych gyda syrup maple neu dip sawrus.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 blawd cwpan, wedi'i rannu
- 2 lwy fwrdd llwy fwrdd
- 3/4 llwy de o bowdwr pobi
- 1/2 llwy de o halen
- 1/2 llwy de sinamon tir
- holl sbeisen dash ground
- 1 llwy fwrdd o siwgr
- 1 wy mawr
- 1 cwpan llaeth
- 1 sgwash chwyth bach bach
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch 1 cwpan o flawd, y corn corn, powdwr pobi, halen, sinamon, pob sbeisen a siwgr. Chwisgwch yr wy a'r llaeth at ei gilydd a'i chwistrellu i'r cynhwysion sych nes eu bod yn llyfn ac wedi'u cymysgu'n dda. Gorchuddiwch ac oergell am o leiaf 1/2 awr.
- Rhowch y 1/2 cwpan o flawd sy'n weddill mewn bag storio bwyd.
- Olew gwres mewn ffresydd dwfn neu badell ffrio dwfn i 365 F.
- Peidiwch â chwythu sboncen gyda pysgotyn Y neu gogwydd llysiau, torri yn ei hanner, a thynnu hadau â llwy, gan dorri'r pilenni meddal allan o'r ceudod.
- Torrwch y sboncen yn 1/2 modfedd gyda dwy goes o fodfedd (tua).
- Tosswch y ffyn sboncen gyda'r cwpan 1/2 o flawd yn y bag storio bwyd.
- Rhowch ddip yn y batter a gadael gormod o ddiffyg.
- Ffrwythau mewn sypiau bach am tua 3 i 4 munud, neu hyd yn oed yn frown ac yn dendr. Draeniwch ar dywelion papur. Gweini gyda surop maple neu eich hoff sals dip neu ffrwyth.
Mwy o Ryseitiau Sboncen Butternut
Cawl Sboncen Cnau Cnau Cnau Coco
Bake Sboncen Butternut Gyda Sinamon Brown Siwgr Crumb Topping
Cornbread Sboncen Butternut
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 319 |
| Cyfanswm Fat | 14 g |
| Braster Dirlawn | 6 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 244 mg |
| Sodiwm | 599 mg |
| Carbohydradau | 34 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 14 g |