Er bod Mint Tea yn ddiod hoff o Morociaid, mae rhai hefyd yn hoffi yfed eu plaen te neu â pherlysiau eraill. Mae Sheba , a elwir hefyd yn absinthium neu wermod, yn adnabyddus am ei ansawdd chwerw ac eiddo meddyginiaethol, ond pan fydd hi'n serth gyda the gwyrdd mae'n aromatig iawn. Bydd siwgr, wrth gwrs, yn gwrthdaro'r chwerwder.
Rhowch gynnig ar y Te Gwyrdd Moroco gyda rysáit Sheba isod, neu ceisiwch ychwanegu sbrig neu ddwy o sheba i'r rysáit clasurol Mint Tea .
Mae'r mesurau isod ar gyfer pot bach o de. Addaswch siwgr i'ch blas personol. Sylwch fod cyfarwyddiadau'r rysáit yn symleiddio'r broses llo; i wneud y te yn fwy draddodiadol, gweler y tiwtorial llun Sut i Wneud Te Moroco .
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 llwy fwrdd o dail te (gwyrdd)
- 1 neu 2 o sbaen o sheba (bach, absinthiwm neu wermod)
- 1/4 siwgr cwpan
Sut i'w Gwneud
Boilwch rywfaint o ddŵr. Rinsiwch pot te bach gyda rhyw 1/4 cwpan o'r dŵr.
Ychwanegwch y dail te a dwr berwedig 1/4 arall. Gwisgwch y pot i olchi a rinsio'r dail, a daflu'r dŵr.
Rinsiwch y sbaen gyda rhywfaint o ddŵr berw, yna ei ychwanegu at y pot gyda'r siwgr. Llenwch y pot gyda 1/2 litr (tua 2 cwpan) dŵr berw. Gadewch y te i serth am bum munud neu hirach.
Troi'r te yn ysgafn, arllwys i mewn i wydrau te bach a gweini.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 160 |
| Cyfanswm Fat | 2 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodiwm | 13 mg |
| Carbohydradau | 34 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 4 g |