Bacen Pasta a Chaws Gyda Spinach

Mae'r pasta a chaws pobi hwn yn ddysgl flasus neu ddysgl ochrus neu brif ddysgl llysieuol. Ychwanegwch 1 i 2 o gwpanau o ham wedi'i goginio neu gyw iâr wedi'i goginio i'r dysgl hwn os hoffech chi.

Byddai'r caserole yn ddysgl potluck neu ochr gwyliau ardderchog. Gweinwch y dysgl pasta blasus hwn gyda salad syml neu ei weini ynghyd â chyw iâr, berdys, neu chops bras neu wedi'u pobi.

Mae'r penne hon yn pobi gyda ham a pys yn opsiwn arall os ydych chi'n chwilio am rywbeth hawsach gyda chig.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 350 F. Yn ysgafn, saethwch ddysgl neu chwistrellu pobi sgwâr o 8 modfedd gyda chwistrellu coginio.
  2. Cogiwch pasta mewn dŵr hallt berwi yn dilyn cyfarwyddiadau pecyn; draeniwch a rinsiwch gyda dŵr poeth.
  3. Yn y cyfamser, mewn sosban fawr, gwreswch fenyn dros wres canolig-isel. Ewch â blawd nes ei fod yn llyfn ac yn wych. Ychwanegwch y llaeth a pharhau i goginio, gan droi, nes ei fod yn fwy trwchus.
  4. Ychwanegwch y basil a'r halen a'r pupur i flasu.
  1. Ewch i mewn i'r dail sbigoglys hyd nes y byddwch yn wyllt; cymysgwch y pasta poeth wedi'i draenio.
  2. Cychwynnwch yn y caws mozzarella nes ei fod wedi'i gymysgu'n dda. Rhowch y gymysgedd pasta i'r dysgl pobi wedi'i baratoi.
  3. Mewn powlen, taflu briwsion bara gyda'r menyn wedi'i doddi; chwistrellu dros y gymysgedd pasta.
  4. Gwisgwch am 20 i 30 munud, neu nes ei fod yn frown ac yn boeth.


Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 474
Cyfanswm Fat 20 g
Braster Dirlawn 11 g
Braster annirlawn 6 g
Cholesterol 48 mg
Sodiwm 756 mg
Carbohydradau 57 g
Fiber Dietegol 4 g
Protein 17 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)