Bhel Tseiniaidd Hawdd

Mae bwyd Indo-Tsieineaidd neu Chindian yn gynnyrch o'r gymuned Tsieineaidd sy'n byw yn India. Mae blasau blasus eu bwyd wedi'u cymryd a'u haddasu i'r palaid Indiaidd. Mae'r rysáit hawdd hon o Bhel Tsieineaidd yn defnyddio Saws Szechuan Indo-Tsieineaidd a baratowyd yn flaenorol y gellir ei wneud o flaen llaw a'i storio yn eich oergell i'w ddefnyddio yn y dyfodol. Mae Bhel Tsieineaidd yn fyrbryd blasus sy'n ddigon iachus i'w fwyta fel pryd bwyd.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu pot dwfn o ddŵr nes ei berwi. Ychwanegwch lwy fwrdd o halen iddo ac yna ychwanegwch y nwdls. Bowch hyd nes ei wneud bron a'i ddileu o'r dŵr. Drainiwch yn dda ac fe'i gosodwch ar fflat i oeri a sychu.
  2. Cynhesu'r olew coginio i ffrio'n ddwfn y nwdls. Ffrwythau'n ddwfn hyd nes y bydd yn eiddgar ac yn blin. Tynnwch o olew, draeniwch a'i gadw o'r neilltu ar dywelion papur tan oer.
  3. Cymerwch fowlen gymysgedd fawr a gwasgu'r nwdls wedi'u ffrio ynddo yn gyflym. Ychwanegwch yr holl gynhwysion eraill a'u troi'n dda.
  1. Gweinwch ar unwaith neu bydd yn soggy.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 137
Cyfanswm Fat 6 g
Braster Dirlawn 1 g
Braster annirlawn 3 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 299 mg
Carbohydradau 19 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 5 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)