Mae sudd lemwn, menyn, a sbeisys yn ychwanegu blas a sosbwd i'r rhain. Maent yn flasus yn cael eu gweini mewn bwniau gyda'ch hoff drefniadau byrgeriaid neu ynghyd â thatws neu nwdls.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Meatloaf Stwffio Cheddar a Spinach
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 bunnoedd o faglau tir
- 1/2 cwpan menyn neu fargarîn
- 1 llwy de o sudd lemwn
- 1/2 llwy de o halen
- 1/8 llwy de y cnau nutmeg
- pupur du dash ground
- 1 wy (wedi'i guro â 2 lwy fwrdd o ddŵr)
- 1/2 cwpan o friwsion bara (dirwy, sych, heb eu saesu)
- 2 llwy fwrdd olew olewydd
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch fwydlau daear, menyn, sudd lemwn, halen, nytmeg a phupur; siapio i mewn i 6 pattie fagol.
- Rhowch faglodion i mewn i gymysgedd wyau a dw ^ r mewn briwsion bara.
- Olew gwres mewn sgil trwm. Patties llysiau wedi'u gorchuddio â Brown ar y ddwy ochr mewn olew poeth; lleihau gwres a choginio am 15 munud, neu hyd nes y bydd y llysiau'n cael eu gwneud.
- Gweinwch "fel y mae" gyda datws neu brydau ochr arall, neu fel byrger mewn brechdan.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 432 |
| Cyfanswm Fat | 27 g |
| Braster Dirlawn | 7 g |
| Braster annirlawn | 11 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Sodiwm | 284 mg |
| Carbohydradau | 11 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 36 g |