Gweinwch y tiwna hufenog hwn i'r la brenin dros bwyntiau tost, cregyn pysgod pasteiod, neu fisgedi, neu defnyddiwch hyn fel tatws ar gyfer tatws wedi'u pobi.
Gellir gwneud y rysáit hwn gydag oddeutu 1 cwpan o gyw iâr wedi'i falu, eogiaid, neu dwrci hefyd.
Beth fyddwch chi ei angen
- Gall 1 tiwna (gwyn, mewn dŵr, wedi'i ddraenio)
- 3 llwy fwrdd margarîn
- 1 cwpan seleri (wedi'i dorri)
- 1/2 cwpanyn winwns (wedi'i dorri)
- 3/4 llwy de o halen
- 1 pupur du dash
- 2 llwy fwrdd o flawd (pob pwrpas)
- 1 cwpan llaeth
- 1 wy (wedi'i guro)
- 1 cwpan pys (wedi'i ddraenio, mewn tun neu wedi'i rewi)
- 1 llwy fwrdd o saws Swydd Gaerwrangon
- 2 llwy de sudd lemwn
- 1/8 llwy de them
- Gall 1 greu hufen o gawl madarch
- 3 llwy fwrdd o gastan dŵr (wedi'u torri)
- Garnish: pwyntiau tost, neu nwdls chow mein
Sut i'w Gwneud
Seleri a winwnsyn saute mewn margarîn tan dendr.
Cymysgwch mewn blawd, halen a phupur.
Cymysgwch laeth, wy wedi'i guro a'i gawl a'i ychwanegu at y cymysgedd cyntaf.
Coginiwch dros wres isel nes bod y saws yn drwchus ac yn llyfn.
Ychwanegwch saws Wormonshire, sudd lemwn, a thyme.
Ychwanegwch olaf y pys a'r tiwna.
Cynhesu a gweini dros nwdls chow mein cynnes neu bwyntiau tost.
Os defnyddir pys wedi'u rhewi, coginio nes bod yn dendr ac yn draenio cyn ychwanegu.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Tiwna, Nwdl, a Casserole Artisog
Casserole Clasur Niwed Classic
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 359 |
| Cyfanswm Fat | 25 g |
| Braster Dirlawn | 13 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sodiwm | 447 mg |
| Carbohydradau | 23 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 12 g |