01 o 08
Caws wedi'i Grilio Avocado ac Oen Canolig wedi'i Wresogi â Sriracha
Gan mai dywedir mai brecwast yw pryd bwyd pwysicaf y dydd - beth am wneud un pryd sydd â phopeth sydd ei angen arnoch i gychwyn eich diwrnod? Mae'r Caws wedi'i Grilio Wyau Agogas a Ganolig Canolig hwn gyda Sriracha yw'r ateb!
Mae'r gouda cnau brecwast brecwast sawrus hwn, gydag afocad hufenog, wy wedi'i ferwi'n berffaith wedi'i berffinio, a rhai Sriracha sbeislyd i gyd wedi'u grilio rhwng dwy sleisen bara o bara cewyn. A gorau oll - mae'r brechdan brecwast hwn yn berffaith i'w fwyta ar y rhedeg!
02 o 08
Brennau Steamed gyda Moch Sriracha Brwsiau Brwsel + Byw Porc Crispy
Yn y ryseit anhygoel Sriracha bao hwn , bolc porc wedi'i frïo crispy, saws melys a sbeislyd Sri Sri-Sriracha, cnau daear wedi'i dorri, ac mae briwiau briwgys gwydr saws soi wedi'u cynnwys mewn bôn ysgafn a steamog.
03 o 08
Tost Thai gyda Menyn Cnau, Sriracha + Cilantro
Yn wreiddiol, ymddangosodd fersiwn symlach o'r daflen Thai Toast gyda Man Cnau Cen, Sriracha + Cilantro yn y Cylchgrawn Bon Appetit ond mae wedi ei wella ers hynny er mwyn ychwanegu mêl i gydbwyso'r blasau sawrus a salad! Os nad ydych chi'n gyfarwydd â'r math hwn o frecwast, mae tosten menyn cnau daear yn ffordd syml a chyflym o gael protein yn syth i'ch system ac mae hefyd yn helpu i roi hwb i lefelau isel o siwgr yn y gwaed. Pan ychwanegir s riracha, sudd calch, a cilantro, mae'r rhyngosod Thai agored hwn yn cael hyd yn oed yn fwy blasus ac yn llawer mwy cyffrous. Er ei bod yn swnio'n rhywbeth rhyfedd, credwch fi, unwaith y ceisiwch y Tost Thai hwn, bydd gennych frecwast brecwast newydd sy'n gyflym, hawdd a blasus. Ac orau oll, mae'n dda i chi!
04 o 08
Salad Cyw Iâr Thai Sbeislyd Gwisgwch â Gwisgo Cnau Sesame
Mae'r salad cyw iâr Thai sbeislyd hwn yn ddewis gwych ac iach gwych i'r ryseitiau salad cyw iâr nodweddiadol yn y mayo. Wedi'i becynnu â phryfed cnau daear, mae'r gwisgo cnau cnau sesame yn cael ei lwytho â blas ac yn gwneud saws anhygoel am wrap cyw iâr yn ddi-euog. Mae'r perlysiau yn dod â phres o ffresni annisgwyl i'r brechdan tra bod y Sriracha yn ychwanegu blas o sbeis. Ac os nad ydych chi'n hoffi gwres, gadewch oddi ar y Sriracha a chilis ac yn ychwanegu sbon o sudd calch yn lle hynny.
05 o 08
Banh Mi gyda Bwyta Cig Oen Cilantro
Mae'r Sandwich Banh Mi hwn gyda rysáit Meatballs Lamb Cilantro yn sbin ar frechdan rhyngdyn i mi, ac mae'n cynnwys badiau cig oen llysieuol, Sriracha, mis kewpie, perlysiau a llysiau picl. Peidiwch â bwyta cig ? Ceisiwch ddefnyddio wy wedi'i ferwi'n feddal neu rywfaint o ffrwythau tofu.
06 o 08
Rysáit Sandwich Salad Cyw Iâr Curri
Gwneir y rhyngosod salad cyw iâr cytiau cyw iâr a sawsog Cymreig hwn gyda chymysgedd o iogwrt greek a mayonnaise felly mae ganddo flas llawer ysgafnach gyda mwy o fanteision iechyd na'ch salad cyw iâr wedi'i baratoi ar gyfer calorïau. Nid yw iogwrt Groeg nid yn unig yn rhoi brathiad neis tangy, ond mae hefyd yn llawn profiotics a diwylliannau byw sy'n helpu i helpu i dreulio a chyflymu metaboledd.
07 o 08
Bulgogi Brisket Banh Mi
Mae Bulgogi marinade, a ddefnyddir yn wreiddiol yn Barbeciw Corea, yn gweithio'n rhyfeddol i greu Brisket Bahn Mi Sandwich sy'n blas melysog a blasus. Mae perlysiau ffres yn ychwanegu cic ddaear, tra bod moron wedi'u piclo'n gyflym a chiwcymbr crispy yn torri trwy fraster y cig a'r mayonnaise. Yn y cynhwysion a ganlyn, rwyf wedi rhestru Kewpie Mayo oherwydd credaf fod ei wead yn gweithio orau i banhio fi, ond mae croeso i chi ddefnyddio unrhyw Fai sydd gennych wrth law. Mae baguette da yn hanfodol i'r brechdan anhygoel hon.
08 o 08
Avocado + Tost Wyau
Mae tostau afocado yn bendant yn brysur y dyddiau hyn. Yn sicr, mae cannoedd o amrywiadau anhygoel eisoes ar gael ar hyd a lled y rhyngrwyd, ond mae hyn yn dost Afonydd ac Egg yn fy hoff bob amser. Afon tostog, afocad hufenog, wy wedi'i ferwi meddal , swynis Sriracha Mai, sleisys crisp o radish ffres, a rhubanau llachar o grib coch yn dod at ei gilydd i wneud y tost hwn yn hynod o flasus ac yn hollol flasus.