01 o 08
Cyw Iâr Breaded BreadedDavid Roth / Getty Images Mae'r rysáit hon ar gyfer Cyw iâr Breaded Baked yn gyflym, yn hawdd, yn flasus ac yn iachach na chyw iâr wedi'i ffrio. Beth arall allai unrhyw un ofyn am rysáit? Bydd eich plant yn hapus i ddod i ginio pan fyddwch chi'n gwasanaethu hyn gyda thatws a salad letys ffres.
02 o 08
Lasagna Caws Llysiau Hawddtovfla / Getty Images Gallwch chi amrywio'r Lasagna Caws Llysiau hwn bob tro y byddwch chi'n ei wneud trwy ddewis pa lysiau i'w cynnwys yn unol â dewisiadau'r tymor, pris a bwytai. Felly fe allwch chi fynd i'r arfer o baratoi lasagna unwaith yr wythnos, ond ni fydd eich teulu byth yn ei deimlo.
03 o 08
Pasta Spinach a ChawsFreezeFrameStudio / Getty Images Mae'r Pasta Spinach a Chaws hwn wedi dod yn ginio teuluol rheolaidd yn ein cartref. Gellir ei pharatoi'n hawdd mewn dim ond 10 munud, ac mae'n cynnwys starts, protein a llysiau gwyrdd i gyd mewn un. Hefyd, mae'r cyfuniad pasta-sbinog-caws mor ddiddorol, hyd yn oed y rhai nad ydynt yn frwdfrydig pasta yn ei hoffi.
04 o 08
Reis Ffrwythau Hoff i BlantSteven Mark Needham / Getty Images Mae'r Rice Reis hwn yn hoff cinio fy nheulu. Mae'n cynnwys popeth sydd ei angen ar gyfer cinio mewn un pryd - carbs o reis, protein o wyau, a maetholion o lysiau. Ac mae'r dysgl reis blasus hwn yn haws i'w baratoi yna byddech chi'n ei ddisgwyl.
05 o 08
Salad Pasta TunaPaul Poplis / Getty Images Ar gyfer salad iach a dychrynllyd bod eich plant yn debygol o fwyta, ceisiwch y golau hwn, Salad Pasta Tuna lliwgar a blasus. Mae'r rysáit 5 seren hwn yn cymryd 10-15 munud i'w baratoi.
06 o 08
Bwyta cigFlavio Massari / Getty Images Un o'r heriau yr wyf yn eu hwynebu yn fy mywyd heddiw yw sut i ddiddanu archwaeth fy mab bob amser sy'n llwglyd, 13 oed. Yn ddiweddar, fe wnes i ddarganfod bod bagiau cig yn taro'r fan a'r lle. Galwaf nhw Eazy Diodlydau am eu bod yn ddigon hawdd i'm mab wneud ganddo'i hun fel y gallaf fod yn ddiog am y cinio am noson neu ddau.
07 o 08
Joe FachLauriPatterson / Getty Images Mae'n fai brawychus Joe. Ar ôl dychwelyd adref o'r ysgol un diwrnod, cafodd fy mab 15-mlwydd-oed ei gyfarch gan Sloppy Joe. Dechreuodd ei stumog i fagu a dechreuodd ei geg ddŵr, ac yna daeth fy mab, llysieuwr o ddwy flynedd, yn garnifedd. Diolchaf i'r rysáit fuddugol hon am drawsnewid fy mab a gwneud fy mywyd fel y cogydd teulu yn haws.
08 o 08
Salad Cyw iârboblin / Getty Images Beth i'w wneud gyda'r cyw iâr rhost chwith o Shabbat? Torrwch hi, ei hychwanegu at salad o letys, tomato, ciwcymbr a ffynion humws. Trowch y salad gyda mêl balsamaidd neu wisgo salad hufenog garlleg. Ac rydych chi wedi creu cinio Sul gwych.
Cinio Teulu Kosher
Mae astudiaethau'n dangos bod plant sy'n bwyta cinio gyda'u teuluoedd yn bwyta'n fwy maethlon, yn teimlo'n llai straen, ac yn perfformio'n well. Serch hynny, mae galwadau dyddiol yn aml yn swnio ein hamser ac ynni, gan ei gwneud yn anodd cynllunio, siopa a rhoi prydau bwyd ar y bwrdd yn ystod yr wythnos waith. Mae'r ryseitiau kosher hawdd hyn ar gyfer ciniawau teulu wedi'u cynllunio i'ch helpu chi i roi eich plant y maeth, y cysur a'r gefnogaeth sydd eu hangen arnynt.