Mae'r rysáit pedwar-gynhwysyn hwn ar gyfer cyw iâr yn saip i baratoi a choginio yn y popty araf.
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 haenen y fron cyw iâr heb anhysbys, heb groen
- Gall 1
- hufen o gawl madarch
- 1/2 peint. hufen sur
- 1 (6 oz.) Jar cig eidion wedi'i sychu
Sut i'w Gwneud
- Cymysgwch cawl, hufen sur, a chig eidion sych gyda'i gilydd.
- Roli cyw iâr yn y gymysgedd, cotio'n dda; lle mewn crockpot.
- Arllwyswch gymysgedd sy'n weddill dros gyw iâr.
- Gorchuddiwch a choginiwch yn isel am 5 i 7 awr, nes bod cyw iâr yn dendr ond heb ei sychu.
- Gweini gyda reis neu nwdls wedi'u coginio'n boeth.
Yn gwasanaethu 6.
Mwy
Fideo: Cynghorau Coginio Cyw iâr mewn Crockpot
Cyw Iâr Cyw Iâr Cogen Araf Gyda Selsig
Cyw Iâr Gyda Bisgedi Cogydd Araf
Cinio Cyw Iâr Crockpot
Cyw Iâr Crockpot Sbeislyd Gyda Saws Marmalade Chipotle
Ryseitiau Cyw iâr Coginio Araf Gorau
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 1463 |
| Cyfanswm Fat | 95 g |
| Braster Dirlawn | 34 g |
| Braster annirlawn | 35 g |
| Cholesterol | 511 mg |
| Sodiwm | 437 mg |
| Carbohydradau | 3 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 141 g |