Efallai na fyddwch chi'n meddwl i wasanaethu watermelon melys gyda chaws feta salad, ond mae'r cyfuniad mewn gwirionedd yn eithaf blasus ac yn adfywiol. Mae hefyd yn hoff Groeg yn yr haf ac yn cael ei fwyta fel byrbryd neu fwyd ysgafn. Mae'r amrywiad hwn yn cynnwys sleisennau tenau papur o winwnsyn coch a chyffwrdd finegr balsamig i droi'r cyfuniad blas gwych hwn yn rhywbeth sy'n wirioneddol gofiadwy.
Y salad hwn yw'r pryd pherffaith i ddod â choginio neu bicnic gan nad oes letys a fydd yn soggy. Mae hefyd ychydig allan o'r cyffredin a bydd yn ychwanegu lliw i unrhyw fwrdd bwffe. Gallwch chi giwbio'r watermelon, neu am gyflwyniad hyd yn oed yn haws, defnyddio baller melon i wneud ffrwythau ffrwythau. Gwnewch yn siŵr eich bod yn prynu watermelon heb olew er mwyn i chi beidio â chael gwared ar yr hadau cyn ei dorri. Ac mae croeso i chi ychwanegu ychydig o mintys ffres am ychydig o wyrdd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 i 4 cwpan o watermelon ciwbiedig
- 1 winwnsyn coch canolig, wedi'i dorri i mewn i ddarnau tenau papur
- 1 cwpan wedi ei grumbled neu giwbyd
- caws feta
- 1 llwy de
- finegr balsamig neu
- vinaigrette balsamig
Sut i'w Gwneud
- Rhowch y watermelon mewn powlen, brig gyda'r rhan fwyaf o'r winwns, ac yna ychwanegwch y caws feta.
- Rhowch y nionod gweddill ar ben.
- Chwistrellwch gyda finegr balsamig a'i weini.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 157 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 6 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sodiwm | 347 mg |
| Carbohydradau | 16 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 7 g |