1. Parcio Nile Hawdd wedi'i Byw (Parve):
Mae'r rysáit Hawdd Baked Nwy Perch hwn yn ddigon hawdd i gogyddion pysgod newydd i feistroli a digon blasus i fwyta pysgod newydd i fwynhau. Dim ond cyfrif i dri am ddysgl flasus ac iach. Un, rhwbiwch mayonnaise ar y pysgod. Dau, chwistrellwch sbeisys ar y pysgod. Tri, pobi. Weithiau mae'n syndod syml i baratoi bwyd gwych.
2. Bas y Môr Garlleg (Parve):
Dyma rysáit pysgod wedi'i hacio'n hawdd, sydd hefyd yn iach ac yn llythrennol.
Yn syml, rhwbiwch ychydig o olew olewydd, sudd lemwn, garlleg brithiog, halen a phupur i'r pysgod ysgafn hwn, ac ewch am 20 munud. Mae'r Bas Mor Môr Garlleg hwn yn syml, maethlon a blasus.
3. Halibut (Llaeth) wedi'i Berwi wedi'i Berwi:
Mae'r rysáit Baked Halibut hwn yn gweithio'n dda fel pysgod pysgod ar gyfer cinio gwyliau (llefarydd pysgod gefilte) neu fel prif bryd bwyd cinio Shabbat, pan fydd y pryd yn tueddu i fod yn hwyr ac mae'n well cadw llygad. Bydd gwesteion llysieuwyr sy'n bwyta pysgod yn falch iawn. Gellir defnyddio pysgod gwyn eraill, megis cod neu tilipia, yn y rysáit hwn yn lle halibut.
4. Eogiaid wedi'u Byw yn Gig (Parve):
Mae'r rysáit hwn ar gyfer Salmon Byw Eogiaid yn profi y gall paratoi prydau bwydydd blasus a blasus fod yn gyflym ac yn hawdd. Cymysgwch yr olew a'r sbeisys, rhowch y pysgod am 30 munud, a'u coginio am 10-15 munud. Gweini gyda salad gwyrdd ffres a datws pobi am fwyd diddorol a blasus.
5. Ffiled eog wedi'i lapio â ffoil (Parve):
Ar gyfer entree eog llaith a blasus, dim ond tywalltu ar y pysgod, lapio'r ffiled yn dynn mewn ffoil, a'i bobi. Mae'r Ffiled Salmon Baked hwn yn hawdd i'w wneud, yn iach ac yn ysgafn i'w fwyta, ac yn ddigon esthetig i wasanaethu i westeion.
6. Stêc Eogiaid mewn Saws Asiaidd (Parve):
Cyflwynodd fy ffrind, Meira, y rysáit hon i Salmon Steak mewn Saws Asiaidd , ac mae fy nheulu i gyd mor falch y gwnaeth hi.
Mae'r dysgl pysgod hwn yn flasus, yn hwyr, ac yn eithaf syml ac yn gyflym i'w baratoi. Ar gyfer cinio iach, gwasanaethwch y pysgod hwn gyda reis a salad brown.
7. Cacennau Pysgod Moroco mewn Saws Lemon (Parve):
Yn ei llyfr coginio rhyfeddol, Tabl Levana - Kosher Cooking for Everyone, mae Levana Kirshchenbaum yn cyflwyno'r rysáit hon ar gyfer Cacennau Pysgod Moroccan yn Saws Lemon fel "yr ateb Moroccan i gefilte fish."
8. Pysgod wedi'i Ffrwydo gan Fatter (Llaeth):
Mae pawb yn fy nheulu, hyd yn oed y plentyn sydd bob amser yn dweud "Dwi ddim yn hoffi pysgod", cariad y pysgod hwn! Mae Pysgod Wedi'i Ffrwyd gan Naomi Muller yn hawdd ei wneud a'i flasus. Er nad yw ffrio'n well, mae'r rysáit yn gwneud iawn yn y maes iechyd trwy ddefnyddio gwenith cyflawn neu blawd wedi'i sillafu'n gyfan. Mae Muller hefyd yn darparu dewis amgen o wenith sy'n defnyddio blawd reis brown a blawd ceirch.
9. Gefilte wedi'i Baked mewn Saws Tomato (Parve):
Pam gweithio'n galed pan nad oes raid i chi wneud hynny? Gallwch fwynhau pysgod gefilte blasus gwych heb dreulio drwy'r dydd yn y gegin. Yn syml, prynwch darn pysgodyn gefilte wedi'i rewi, gorchuddiwch â saws tomato, a'i bobi. Mae Pysgod Baked Gefilte mewn Saws Tomato yn fanteisiol Shabbos hawdd a blasus.
10. Ryseitiau tiwna tun uchaf:
Mae tiwna, fel y rhan fwyaf o bethau, yn gymedrol dda ac nid yw'n dda yn ormodol. Gan fod tiwna mor flasus, yn economaidd ac yn iach pan gaiff ei fwyta mewn cymedroli, rwyf wedi cynnwys ryseitiau sy'n gwneud un gallu o tiwna yn mynd yn bell.
Mwynhewch y Ryseitiau Teniwna Mawr hyn.