Beth fyddwch chi ei angen
- 1/2 cwpan blawd
- 2 llwy de paprika
- 1 1/2 llwy de o halen
- 1/4 llwy de pupur
- 2 bunned cywion porc heb wynt
- 1/2 cwpan menyn neu fargarîn
- 1/2 cwpanyn winwnsyn wedi'i dorri
- 1/2 cwpan o bupur gwyrdd wedi'i dorri
- 1/2 cwliwl seleri wedi'i dorri
- Mae 4 ons wedi sleisio madarch newydd
- 2 cwpan o laeth
- halen a phupur i flasu
- 2 llwy fwrdd o sudd lemwn
Sut i'w Gwneud
- Mewn plât cylch neu led, bowlen bas, cyfuno 1/4 cwpan o flawd, paprika, halen a phupur.
- Carthu carthion ysgafn mewn cymysgedd blawd. Mewn sgilet trwm, toddi menyn neu fargarîn dros wres canolig.
- Chops brown ar y ddwy ochr; trosglwyddwch i ddysgl pobi bas.
- Yn yr un skillet, sawnwch wedi'i dorri'n winwns, pupur coch wedi'i dorri, ac seleri wedi'i dorri nes bod y nionyn yn dendr; ychwanegu madarch a pharhau i goginio nes bod nionyn brown yn ysgafn; ychwanegu cwpan 1/4 o flawd sy'n weddill, gan gyfuno'n dda.
- Ychwanegwch laeth yn araf, gan droi'n gyson, nes bod y saws wedi'i drwchus.
- Blas a thymor i'w flasu; ychwanegu sudd lemwn.
- Arllwyswch saws dros chops mewn badell pobi. Gorchuddiwch â ffoil a pobi am 350 ° am 1 awr.
Mae'n gwasanaethu 4 i 6.
Mwy o gywion porc
Chops Porc wedi'i Rostio â Tatws
Chops Porc a Rice
Chops Porc Gyda Saws Cwningen
Chops Porc gyda Tomatos a Garlleg
Torrwch Porc a Casserl Brown Hash
Torri Porc a Casserole Afal
Dewch â Chopi Rysáit Porc gyda Tatws Melys
Chops Porc Sbeisiol De-orllewinol
Mynegai Torri Porc
Chops Porc Crockpot
Ryseitiau Porc
Ribiau Arddull Gwlad
Ryseitiau Cog Araf | Caserlau | Mynegai Prif Rysáit
Cylchlythyr Rysáit Wythnosol Crockpot
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 570 |
| Cyfanswm Fat | 34 g |
| Braster Dirlawn | 11 g |
| Braster annirlawn | 14 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodiwm | 1,159 mg |
| Carbohydradau | 18 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 46 g |