Mae rysáit torri carc hawdd Sarah yn cael ei wneud gyda dim ond ychydig o gynhwysion, ac mae'n debyg y bydd gennych nhw wrth law. Mwynhewch y cywion porc syml hyn gyda datws wedi'u maethu a ffa gwyrdd neu'ch hoff lysiau ochr.
Defnyddiwch hufen wedi'i gymysgu o seleri, hufen madarch, neu hufen o gawl cyw iâr.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/3 cwpan o flawd
- 1 llwy de o halen
- 1/2 llwy de o halen garlleg
- 1 llwy de o mwstard sych
- 4-6 chops porc bras
- 2 llwy fwrdd
- olew
- Gall 1 greu hufen o gawl cyw iâr neu debyg
- cawl cywasgedig (hufen o seleri, hufen madarch, ac ati)
Sut i'w Gwneud
- Cymysgwch flawd, halen, mwstard, a halen garlleg a chraenwch y cywion gyda'r cymysgedd. Cynhesu'r olew mewn sgilet a brownio'r cywion ar y ddwy ochr.
- Rhowch y cywion brown yn y popty araf ac ychwanegwch y cawl. Coginiwch yn isel am 6-8 awr neu'n uwch am 3-4 awr. Gallwch ychwanegu mwy o gawl os ydych chi eisiau mwy o ddyluniad. Da dros reis neu nwdls.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Chops Porc Hawdd Hawdd Gyda Saws Garlleg a Soi
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 599 |
| Cyfanswm Fat | 39 g |
| Braster Dirlawn | 16 g |
| Braster annirlawn | 14 g |
| Cholesterol | 173 mg |
| Sodiwm | 480 mg |
| Carbohydradau | 13 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 47 g |