Mae'r rysáit hon ar gyfer toes pierogi Pwyleg sylfaenol yn gyfuniad syml o flawd, wyau, dŵr a halen. Efallai y bydd angen i chi ychwanegu ychydig mwy o ddŵr neu ychydig mwy o flawd yn seiliedig ar leithder y dydd, pwysau'r blawd, ac ati. Ni ddylai'r toes fod yn wyllt, nac ni ddylai fod yn gludiog.
Cael y plant sy'n rhan o'r prosiect hwn.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan
- blawd pob bwrpas
- 2 wyau tymheredd ystafell-guro mawr
- 1/2 llwy de o halen
- 1/3 cwpan dŵr (gwenith)
Sut i'w Gwneud
- Mewn powlen gyfrwng, cyfunwch wyau, halen a dŵr, ac ychwanegwch y blawd. Cnewch nes bod y toes yn gadarn ac yn gymysg. Gorchuddiwch â bowlen wedi'i wrthdroi neu yn llacio gyda lapio plastig a gadewch i orffwys 10 munud i 1 awr.
- Gweithiwch gyda hanner y toes ar y tro. Dilynwch y cyfarwyddiadau cam wrth gam hyn ar gyfer sut i lolio, torri, llenwi a choginio pierogi .
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 756 |
| Cyfanswm Fat | 36 g |
| Braster Dirlawn | 11 g |
| Braster annirlawn | 16 g |
| Cholesterol | 904 mg |
| Sodiwm | 1,757 mg |
| Carbohydradau | 67 g |
| Fiber Dietegol | 7 g |
| Protein | 39 g |