Rysáit Smooothie Te Mat Gwyrdd

Mae'r rhedieen te gwyrdd matcha yn rysáit blasus a chyflym. Dyma un o'r ffrwythau te mwyaf poblogaidd y byddwch yn eu canfod a diolch i'r powdr matcha, mae ganddo flas anhygoel o de gwyrdd gydag awgrym o banana.

Nid yn unig mae'r llygoden hon yn iach ac yn ffordd newydd, hwyl i yfed eich te , mae hefyd yn ffordd wych o ddefnyddio bananas sydd ychydig yn rhy aeddfed. Mewn gwirionedd, bydd yr afon yn banana, y gorau fydd eich llygoden, oherwydd bydd yn cyfuno'n gyflym ac mae ganddo flas gwych sy'n parau'n dda gyda'r matcha.

Mae ei rysáit yn nodi'r gorchymyn i ychwanegu'r cynhwysion gan fod y smoothie yn cyfuno'n haws os byddwch chi'n ychwanegu'r powdr matcha cyn y cynhwysion hylifol. Mae'n bowdwr, wedi'r cyfan, ac mae'n dueddol o glwbio.

Os ydych chi'n defnyddio dewis arall o laeth, mae'r rysáit smoothie gwyrdd hwn hefyd yn gyfeillgar i fegan. Mae hi'n wirioneddol wych i bawb, ac mae'r blas unigryw yn siŵr o berfformio eich blagur blas.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cyfunwch y powdwr banana a matcha mewn cymysgydd.
  2. Ychwanegwch y llaeth (neu ddewis llaeth) ynghyd â'r fanila a melysydd, os hoffech chi.
  3. Cymysgu nes bod y gymysgedd yn llyfn a hyd yn oed, gan roi'r gorau i droi os oes angen.

Cynghorion Powdwr Matcha

Os ydych chi wedi ceisio gwneud te matcha , byddwch yn sicr yn canfod bod y rysáit smoothie hwn yn llawer haws. Mae yna ddull penodol o gymysgu'r powdr te gwyrdd a gall fod ychydig yn anodd ar gyfer dechreuwyr.

Os ydych chi yn un o'r rhai a roddodd i fyny ar fathau, mae hon yn ffordd wych o ddefnyddio hyd i ben.

Fe welwch mai matcha yw'r gorau pan mae'n ffres. Nid yw hwn yn un o'r cynhwysion hynny yr ydych chi am eu prynu'n helaeth. Yn hytrach, prynwch ddigon i chi i barhau am tua thri mis yn unig.

Mae hefyd yn dda i roi cynnig ar wahanol powdr matcha. Siopiwch o gwmpas a cheisiwch ychydig yn eich hoff ryseitiau nes i chi ddod o hyd i un rydych chi'n ei fwynhau. Efallai y byddwch hefyd yn dod o hyd i 'powdr te gwyrdd' mewn marchnadoedd Asiaidd ac mae hyn, yn ei hanfod, yn matcha.

Mwy o Gynghorion ar gyfer Creu Llysieu Te Gwyrdd Matchaidd

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 216
Cyfanswm Fat 4 g
Braster Dirlawn 2 g
Braster annirlawn 1 g
Cholesterol 12 mg
Sodiwm 54 mg
Carbohydradau 42 g
Fiber Dietegol 4 g
Protein 6 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)