Mae dail mintys ffres yn rhoi'r rysáit te mint yma yn arogl a blas menthol. Gan fod y te hon yn cael ei wneud gyda llysieuyn, mae'n dechnegol ei fod yn de llysieuol neu'n tisane .
Mae gan Tisanes neu te llysieuol y fantais ychwanegol o fod yn rhydd o gaffein . Gallwch chi amrywio'r mint (mochyn neu ysgafn neu un o'r mathau eraill a restrir isod) yn y rysáit hwn cyn belled â'i fod yn ffres. Gwnewch ei weini'n boeth neu'n eid, wedi'i melysu neu heb ei sowndio, gyda neu heb lemwn.
Os ydych chi'n caru te mint ond ni fyddai'n ystyried rhoi'r caffein i rwystro, efallai mai dim ond y tocyn hwn yw'r rysáit te mintys Moroco a wneir gyda chyfuniad o de gwyrdd (sydd â chaffein) a dail mintys. Ar gyfer quencher haf, ystyriwch un o'r ryseitiau te hynod.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan dŵr (wedi'i hidlo)
- 15 dail mintys (ffres, mochyn neu ysgafn)
- Dewisol: 2 llwy de siwgr neu fêl (dechreuwch gyda thua 1 llwy de bob cwpan ac ychwanegu mwy fel y dymunwch)
- Dewisol: iâ
- Dewisol: sleisys lemwn
- Dewisol: sudd lemwn
Sut i'w Gwneud
- Dewch â'r dŵr i berw treigl.
- Tynnwch o wres ac ychwanegu dail mintys.
- Serth am 3 i 5 munud, yn dibynnu ar gryfder a ddymunir.
- Ychwanegu melysydd dewisol fel y dymunir.
- Os ydych chi'n gweini eicon, llenwch sbectol uchel gyda rhew ac arllwyswch y te drosodd. Os ydych chi'n gweini'n boeth, arllwyswch y te i mewn i muga.
- Addurnwch gyda sleisys lemon dewisol a / neu sudd lemwn i flasu.
Amrywiaeth Mintiau
Yn llythrennol mae cannoedd o fathau o mintys ac maent i gyd yn ymgeiswyr da ar gyfer te llysieuol mint.
Dyma restr o rai mathau mwy aneglur sy'n gwneud te gwych:
- Mintyn pîn-afal
- Mintys Afal (mintyn gwlân)
- Mintys sinsir
- Mintyn Raripila Coch
- Catmint
- Mintys siocled
- Mintys oren
- Mintys lafant
- Mintys Grawnffrwyth
- Calamint
- Mintys trwyddi
- Mint Basil
- Mintio Gwn Gwn
- Dyfrlliw
- Minten Corn neu Maes
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 4 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 14 mg |
| Carbohydradau | 0 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 1 g |