Fel y rhan fwyaf o ryseitiau VitaMix, mae'r un hon yn iach. Yn isel mewn braster, uchel mewn ffibr, potasiwm a fitamin C, mae'r hufen iâ domws domato domestig hon yn sicr o ddod yn un o'ch hoff ryseitiau Vita Mix.
Ail-argraffir y rysáit hon gyda chaniatâd Vita-Mix Corporation.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 tomatos plwm cwpan, wedi'u golchi
- 1/4 cwpan llaeth (sgim, 1 y cant neu 2 y cant)
- 1/3 siwgr gronnog cwpan
- 16 oz. mefoedd heb eu siwgr wedi'u rhewi
Sut i'w Gwneud
- Rhowch yr holl gynhwysion yn eich Vita Mix Blender yn y rhestr a archebir.
- Sicrhewch y plentyn, ac mewnosodwch y tamper.
- Dewiswch VARIABLE, cyflymder # 1. Trowch ar y peiriant, a chynyddu cyflymder i # 10 yn gyflym, yna UCHEL.
- Gwthiwch ffrwythau wedi'u rhewi i'r llafnau gyda'r tamper nes bod y cymysgedd wedi'i gymysgu a'i rewi.
- Dylai pedwar milltir ffurfio pan fydd y cymysgedd yn cael ei wneud mewn tua 30-60 eiliad. Peidiwch â gorchuddio, neu bydd cymysgedd yn dechrau toddi.
Yn gwneud 8, 1/2 o gwpanau.
Trwy wasanaethu: 60 calorïau, 0 g braster (0 g braster dirlawn), 1 mg colesterol, 5 mg sodiwm, 149 mg potasiwm, 15 g carbohydrad, 2 ffibr, 1 protein, 5% fitamin A, 29% fitamin C.
Ryseitiau Mefus
Salad Sbigoglys Mefus
Cacennau Twnnel Mefus
Smoothie Mefus
Smoothie Banana Mefus
Smoothies Siocled Mefus
Smoothies Mefus
Mefus Siocled Peanutty
Caswn Tost Ffrengig gyda Mefus
Parfaits iogwrt
Criw Byr Mefus Siocled
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 59 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiwm | 5 mg |
| Carbohydradau | 14 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |