Mae'r waffles llusen hyn yn ffyrnig a blasus, wedi'u gwneud gyda llusen ffres neu wedi'u rhewi a swmp syml. Peintir gwynod wyau yn y batter cyn i'r waffles gael eu coginio.
Mae'r wafflau hyn yn ddelfrydol gyda surop maple neu defnyddiwch y surop laser ffres (rysáit isod).
Os ydych chi'n defnyddio llusen ffres, gosodwch un o'r neilltu ar gyfer addurno.
Cynghorau ac Amrywiadau
- Llew Llyn - cyfuno 2 chwpan o lafa mewn sosban; mash neu falu. Ychwanegwch 1/3 cwpan o siwgr gronnog, 1 llwy fwrdd o sudd lemwn, a dash o halen. Dewch â berwi dros wres canolig a pharhau â berwi am 1 munud. Tynnwch o'r gwres a rhowch 1/4 llwy de o ddarnau fanila.
- Waffles Lemon Llusg - Plygwch tua 1 llwy fwrdd o wlyb lemwn wedi'i gratio'n fân i'r batter.
- Rhewi wafflau sydd dros ben mewn bagiau rhewgell bach. Ailhewch mewn ffwrn 325 F am oddeutu 8 munud neu ailgynhesu yn y tostiwr.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 wy, wedi'u gwahanu
- 1 1/2 cwpan llaeth
- 1/2 o fenyn wedi'i doddi
- 2 cwpan o flawd pwrpasol wedi'u harddangos
- 2 llwy de powdr pobi
- 1/2 llwy de o halen
- 1 llwy fwrdd o siwgr
- 1 cwpan o lafa ffres neu wedi'i rewi, wedi'i rinsio
Sut i'w Gwneud
- Mewn powlen gymysgu fach, guro'r gwyn wy nes bod yn gaeth; neilltuwyd.
- Mewn powlen arall guro'r melyn wy; ychwanegu llaeth a menyn wedi'i doddi.
- Sift cynhwysion sych gyda'i gilydd; ychwanegu at gymysgedd y melyn wy a'i gymysgu nes yn llyfn. Plygwch mewn llus. Plygu'n ofalus mewn gwyn wyau wedi'u curo.
- Gwisgwch mewn haearn waffl poeth.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 291 |
| Cyfanswm Fat | 21 g |
| Braster Dirlawn | 12 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodiwm | 453 mg |
| Carbohydradau | 20 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 6 g |