Ryseitiau Pysgod Tatws Mwsog Pwyleg (Kopytka)

Mae'r rysáit hwn ar gyfer dwmpathau tatws Pwylaidd neu kopytka (koh-PIT-kah) yn cael ei wneud gyda datws mwdog wedi'u coginio. Mae eu henw yn golygu "chrysenni bach" oherwydd eu siâp.

Peidiwch â defnyddio tatws mashed sydd dros ben a gymysgwyd â llaeth a menyn yn flaenorol. Y tatws sy'n cael eu coginio yn eu siacedi a'u ffresio yn ffres neu'n ddaear mewn melin fwyd yw'r ffordd i fynd.

Mae llawer o bobl yn ystyried y toriadau hyn y cyfwerth Pwyleg o gnodchi Eidalaidd. Mae Kopytka yn ardderchog gyda briwsion bara wedi'i goginio ( arddull polonaise ) fel dysgl ochr neu gyda sudd sosban neu gludi o gigoedd neu ddofednod wedi'u rhostio. Cymharwch kopytka gyda pibellau pyzy .

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rhowch tatws melys neu dwr mewn powlen fawr. Ychwanegwch wyau, halen a llawer o flawd yn ôl yr angen i ffurfio toes llyfn, cydlynol. Ond peidiwch â gorbwysio'r toes oherwydd bydd yn gyflym.
  2. Rhowch sosban fawr o ddŵr wedi'i halltu i ferwi. Ar wyneb ysgafn â ffwrn a gyda dwylo ysgafn, darnau rholio o toes yn silindrau 1/2-modfedd-drwchus. Torrwch ar ongl i mewn i ddarnau 1- 1 i 2 / modfedd. Ailadroddwch gyda gweddill y toes.
  1. Gollyngwch y ddwr berwedig i'r dwr berwedig (mewn cypyrddau, os oes angen, er mwyn peidio â dorf) a dychwelyd i'r berw. Lleihau gwres a choginio 1 i 5 munud (tynnwch un gyda llwy slotio i brofi ar gyfer doneness). Gan ddefnyddio llwy slotiedig, trosglwyddo cromfachau wedi'i goginio i gorsiog a draenio.
  2. Os yw'n gwasanaethu gyda pholisi Polonaise, toddi'r menyn mewn sgilet fach. Ychwanegwch y briwsion bara a'u ffrio am oddeutu 3 munud neu hyd yn oed yn frown euraid. Trosglwyddwch drompenni wedi'u draenio i fys gweini a chwistrellu'r briwsion bara wedi'u tynnu ar y brig.

Sylwer: Os ydych chi'n gwasanaethu'r dyluniadau hyn â suddion sosban, hepgorer y cam Polonaise sy'n tynnu sylw ato.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 411
Cyfanswm Fat 18 g
Braster Dirlawn 8 g
Braster annirlawn 6 g
Cholesterol 249 mg
Sodiwm 783 mg
Carbohydradau 49 g
Fiber Dietegol 5 g
Protein 14 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)