Mae'r bara wedi'i stwffio blasus hwn yn fwyd cyflawn pan fyddwch chi'n ychwanegu salad ochr. Mae'n debyg i gerdyn llaw â maint teulu, ond byddwch yn sicr eisiau defnyddio fforch i ysgogi'r holl ddiddorol. Cynlluniwch ymlaen llaw ar gyfer yr amser rheweiddio llenwi.
Mae'n edrych yn gymhleth i'w wneud, ond mae'n eithaf hawdd, fel y gwelwch trwy glicio trwy fy lluniau cam wrth gam. Gallwch chi wneud y gwaith o lenwi ymlaen llaw i arbed amser, felly rhaid i chi wneud popeth pan fyddwch chi'n barod i'w fwyta yn ei lapio yn y toes ac yn ei bobi.
Yn gyntaf bydd angen i chi wneud y llenwad a'i oleuo fel ei fod yn gadarn:
Rysáit Llenwi Brocoli Cyw iâr
• 1 mayonnaise cwpan • 1/2 llwy de o bowdwr nionyn • powdr garlleg 1/4 llwy de • 1/4 llwy de o deim sych • 1/4 llwy de saws sych • 1/4 llwy de o fwstard sych • Pupur du yn ffres i flasu
• 2 cwpan o gyw iâr wedi'u coginio, wedi'u torri'n fras (tua 1/2 modfedd o dorri) • 1 cwpan o ffrogenni brocoli wedi'u rhewi'n ddi-frost, wedi'u torri'n draenog, dwr gormodol wedi'i draenio (gweler Nodiadau) • 1 cwpan caws Cheddar wedi'i dorri'n fân • 1/2 cwpan o bupur coch coch wedi'i dorri • 1/4 seleri cwci wedi'i ffynnu • 1/4 cwpanyn winwns wedi'i dorri • 2 lwy fwrdd llwy foch, dewisol (gellir rhoi darnau cig moch soi)
Chwisgwch mayonnaise, powdryn nionyn, garlleg, teim, sage, mwstard sych, a phupur nes eu cyfuno.
Rhowch cyw iâr, brocoli, caws Cheddar, pupur coch coch, seleri, winwnsyn, a darnau mochyn mewn powlen fawr. Ychwanegwch y cymysgedd mayonnaise a plygu at ei gilydd, gan ofalu peidio â thorri'r cyw iâr ymhellach.
Gorchuddiwch y bowlen a'i refrigerate am 4 awr neu dros nos i ganiatáu i'r blasau fwydo.
Nodiadau: Dyma'r rysáit berffaith i ddefnyddio cyw iâr rotisserie sydd wedi'i brynu yn y siop neu gyw iâr wedi'i rostio yn y cartref. Mae'r cymysgedd mayonnaise yn cadw cig gwyn hyd yn oed rhag sychu.
Mae croeso i chi roi eich hoff lysiau yn lle. Mae ffa gwyrdd, pys melys babanod, neu asbaragws wedi'u sleisio, yn lleoedd llysiau gwyrdd da. (Does dim angen eu daflu, os ydynt wedi'u rhewi) Weithiau, rwy'n ychwanegu ŷ wedi'i rewi. Mae pupur coch wedi'u tostio neu fwydydd wedi'u sychu'n haul yn gweithio'n dda fel dirprwyon pupur coch. Mae croeso i chi ddefnyddio'ch hoff berlysiau.
Gorchuddiwch sosban pobi 15-modfedd gyda ffoil di-staen. Cynhesu'r popty i 350 F.
Unrestrwch y toes a gosodwch y taflenni ochr yn ochr heb wahanu'r tyllau.
Os oes gennych chi rysáit toesen ffasiynol da rydych chi'n ei hoffi, mae croeso i'w ddefnyddio yn lle'r rholiau. Rho'r toes allan i ffitio'r daflen bobi, i drwch o tua 1/4 modfedd. Nid yw'r maint yn arbennig o bwysig oherwydd bod y dull yn maddau mawr iawn.
Tip: Gallwch chi brwsio'r darnau ychwanegol hynny gyda menyn a chwistrellu siwgr seiname, yna eu pobi ynghyd â'r bara i drin cogydd, neu eu hanfon yn ôl.