Dyma rysáit macaroni hawdd a chaseros eidion daear, ac mae'n gwneud cinio blasus iawn am unrhyw noson o'r wythnos. Ychwanegwch salad wedi'i daflu a rholiau cynnes neu fara crwst am bryd perffaith. Defnyddiais ein hoff saws arrabbiata yn y rysáit hwn, ond bydd unrhyw saws marinara neu tomato da yn gweithio.
Gweld hefyd
Rigatoni Gyda Selsig a Pharmesan
Ziti Hawdd Hawdd
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 ounces macaroni
- 2 llwy fwrdd olew olewydd
- 1 winwns fawr, wedi'i dorri
- 1/2 pupur gloch gwyrdd, wedi'i dorri
- 1 seleri asen, wedi'i dorri
- 3 ewin garlleg, wedi'i glustio
- 1 1/2 bunnell o gig eidion
- 1 jar fawr (32 uns)
- Paratowyd saws spaghetti , eich hoff
- 3 llwy fwrdd tomato past
- halen a phupur, i flasu
- 2 chwpan o gaws Cheddar wedi'i dorri
Sut i'w Gwneud
- Coginio macaroni mewn dŵr hallt berwi yn dilyn cyfarwyddiadau pecyn. Draeniwch y macaroni mewn colander a rinsiwch â dŵr poeth.
- Cynhesu'r popty i 350 F.
- Chwistrellwch ddysgl pobi 2 1 / 2- to 3-quart gyda chwistrellu neu fenyn coginio heb fod yn fras yn ysgafn.
- Mewn sgilet fawr, gwreswch olew olewydd dros wres canolig. Ychwanegwch y winwnsyn, y pupur clo a'r seleri; coginio, troi, am tua 3 i 4 munud, tan dendr. Ychwanegwch y cig eidion daear a'i goginio, ei droi a'i dorri, nes nad yw'n binc mwyach. Ychwanegu'r garlleg a choginio am 1 munud yn hirach. Ychwanegwch y saws spaghetti a'r past tomato. Dewch i fudfer. Mwynhewch am 5 munud. Ychwanegwch y macaroni wedi'u coginio a'u draenio a'u cymysgu.
- Trosglwyddwch i'r dysgl pobi. Dechreuwch y caws a'i fwyta am 20 i 25 munud, nes bod y caws wedi'i doddi ac mae'r gymysgedd yn bubbly.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 975 |
Cyfanswm Fat | 45 g |
Braster Dirlawn | 21 g |
Braster annirlawn | 16 g |
Cholesterol | 181 mg |
Sodiwm | 708 mg |
Carbohydradau | 72 g |
Fiber Dietegol | 6 g |
Protein | 68 g |