Bydd gwneud cai amrwd yn golygu eich bod yn bwrw ymlaen â'r cymysgydd yn rheolaidd. Mae'r cyfuniad o sinsir, sbeisys a llaeth cnau bach cyfoethog yn gwisgo, yn bodloni ac yn gadael argraff gofiadwy. Os nad oes gennych y sbeisys cyfan, gallwch chi roi sbeisys ar y ddaear yn rhwydd er y gall wneud y diod yn fwy braidd. Efallai yr hoffech chi guro'r cnau cyn hynny.
Mae'r rysáit hwn o India Chai yn rhad ac am ddim caffein, vegan , ac yn addas ar gyfer diet bwyd amrwd .
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 cwpan dŵr
- 1 1/2 cwpan cnau Ffrengig, almonau neu gnau eraill
- 4 ffyn sinamon neu 1 llwy de sinamon
- 2 llwy fwrdd o gerdyn cardamom gwyrdd neu 1 cardamom llwy de llwyd
- 1/2 llwy de o gefn gyfan neu 1/4 llwy de o gefn ddaear
- Dewch â llwy de 1/4 llwy de popcorn du du neu blygu pupur ffres
- 1/2 siwgwr wedi'i dorri ar gyfer cwpan
- Cwpan 1/4
- agwedd nectar i flasu
Sut i'w Gwneud
Rhowch yr holl gynhwysion heblaw am y neithdar agave mewn cymysgydd ac yn cyfuno ar gyflymder uchel am 30 i 40 eiliad neu hyd nes bod y cnau yn drylwyr. Arllwyswch y gymysgedd trwy ddraenog rhwyll neu gaws crib.
Rinsiwch y cymysgydd ac arllwyswch y llaeth cnau sbeislyd yn ôl iddo. Ychwanegwch y neithdar agave, cyfunwch am ychydig eiliadau, blasu ac addasu unrhyw un o'r blasau neu melysu i'ch hoff chi cyn ei weini.
Mwynhewch eich cai latte bwyd amrwd!
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 323 |
Cyfanswm Fat | 30 g |
Braster Dirlawn | 3 g |
Braster annirlawn | 4 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodiwm | 9 mg |
Carbohydradau | 14 g |
Fiber Dietegol | 6 g |
Protein | 8 g |