Pêl-droed Crockpot Mae Chili yn rysáit syml sy'n blasu'n gymhleth. Os ydych chi'n ei hoffi'n sbeislyd, ychwanegwch ychydig o frogau pupur coch wedi'i falu neu bupur cayenne. Byddai nionyn arall neu fwy o garlleg yn dda hefyd, neu fe allech chi ychwanegu caniau o friciau gwyrdd wedi'u torri neu bupurau jalapeño neu rai o bupurau jalapeño wedi'u torri neu eu torri'n fân.
Mae gan y chili lawer o lysiau, sy'n ei gwneud hi'n fwy lliwgar a maethlon na chili rheolaidd. Fe allwch chi yn sicr ychwanegu mwy o llysieuon. Byddai rhywfaint o sboncen halen melyn wedi'i dorri'n flasus, fel pe bai pupur cach wedi'i dorri.
Gweinwch y chili hwn gyda rhywfaint o hufen sur neu guacamole am gyflenwad oeri. Byddai rhai sglodion tortilla ffres yn ychwanegu argyfwng a gwrthgyferbyniad neis. Gallwch hefyd ei wasanaethu gyda chymysgedd o domatos wedi'u torri, afocados, winwns werdd, cilantro, persli a sudd lemwn. Llwygu rhywfaint o'r cymysgedd oer hwn ar bob un o bowlenni poeth chili i gael blas blasus.
Gallwch chi wneud eich badiau cig eich hun ar gyfer y rysáit hawdd hon, ond mae'n well gennyf ddefnyddio peli cig wedi'u coginio. Ychwanegwch nhw i'r popty araf wrth eu rhewi; byddant yn diflannu ac yn gwresogi ac yn berffaith erbyn yr amser y bydd y chili yn cael ei wneud.
Gweinwch y chili hwn gyda salad ffrwythau ffres neu salad gwyrdd ac oer, ynghyd â rhai tortillas neu fras bara. Mae cwrw oer yn wych gyda'r rysáit sbeislyd hon, neu mae te heli yn ddewis da. Ar gyfer pwdin, byddai piedlyn lemwn oer neu hufen iâ yn berffaith.
Beth fyddwch chi ei angen
- Pecyn 1 (16 ounce) wedi'i rewi wedi'i goginio
- 1 cwpan seleri (wedi'i dorri)
- Gall 1 (14 ons) fagu tomatos (heb eu rhwystro)
- Mae 2 (15 onis) yn canu ffa yn yr arennau (wedi'i rinsio a'i ddraenio)
- 1 cwpan corn wedi'i rewi
- Gall 1 (8 ons) saws tomato
- Gall coetel sudd llysiau 1 (6 ons)
- 1 winwnsyn (wedi'i dorri)
- 3 ewin garlleg (pysgod)
- 1 dail bae
- 1 llwy fwrdd o bowdwr chili
- 1 cwpan llwy de
- 1/4 llwy de pupur
- 2 lwy fwrdd llwy fwrdd
- 1/3 cwpan dŵr
Sut i'w Gwneud
- Rhowch y badiau cig, seleri, tomatos wedi'u tynnu, ffawns arennau, corn, saws tomato, coctel sudd llysiau, winwnsyn, garlleg, dail bae, powdr chili, cwmin a phupur mewn crockpot 4-6 cwart. Cychwynnwch yn ofalus i gymysgu.
- Gorchuddiwch y popty araf a choginiwch yn isel am 6-8 awr neu hyd nes bod y llysiau'n dendr ac mae'r chili'n boeth. Bydd y peliau cig yn boeth ac yn dendr.
- Tynnwch y dail bae a'i daflu cyn ei weini.
- Os dymunwch, gallwch chi drwch y chili trwy gyfuno 2 lwy fwrdd. corn corn a 1/3 cwpan dŵr gyda gwisg gwifren, a'i gymysgu yn y chili am yr hanner awr olaf o amser coginio.
- Addurnwch â stribedi ffres o tortillas neu sglodion tortilla wedi'u malu, os dymunir.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 583 |
| Cyfanswm Fat | 13 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodiwm | 490 mg |
| Carbohydradau | 89 g |
| Fiber Dietegol | 24 g |
| Protein | 32 g |