Cyw iâr Cyw iâr Cogydd Araf Teriyaki

Mae'r adenydd cyw iâr hyn yn cael eu cuddio ac yna'n cael eu coginio'n araf mewn cymysgedd saws arddull Asiaidd. Ychwanegaf glud garlleg chili - neu sambal - i'r gymysgedd saws ar gyfer rhywfaint o wres, ond mae hynny'n ddewisol. Fe allech chi ddefnyddio fflamiau chili coch moch neu cayenne ar gyfer gwres hefyd.

Mae'r rysáit yn hawdd ei raddio i dorf. Gwnewch nhw am ddigwyddiad parti neu deilwra.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Rinsiwch adenydd cyw iâr; pat sych.
  2. Torrwch ac anwybyddwch awgrymiadau adenydd yna torrwch bob adain ar y cyd i wneud dwy ran.
  3. Chwistrellu darnau adain gyda halen a phupur; rhowch adenydd ar blychau broell olew ysgafn.
  4. Gwisgwch tua 4 modfedd o'r gwres am 8 i 10 munud ar bob ochr, neu nes bod adenydd cyw iâr yn cael eu brownio'n dda. Trosglwyddo adenydd cyw iâr i'r popty araf.
  5. Mewn powlen, cyfunwch winwnsyn wedi'i dorri, saws soi , siwgr brown, sherry, past chili (os yw'n defnyddio), sinsir, a thyllod garlleg. Arllwyswch saws dros adenydd cyw iâr.
  1. Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am tua 4 awr neu ar Uchel am tua 1 1/2 i 2 1/2 awr.
  2. Trowch yr adenydd cyw iâr unwaith tua hanner ffordd trwy goginio.
  3. Gweinwch yn uniongyrchol o'r popty araf gyda'r tymheredd ar LOW neu WARM.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Eisiau Cyw Iâr Maple

Wings Buffalo Baked

Wings Cyw iâr Arddull Cajun Sbeislyd

Sesame Cyw Iâr

Y Top 10 Ryseitiau Ar Gyfer Cyw Iâr

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 1109
Cyfanswm Fat 46 g
Braster Dirlawn 13 g
Braster annirlawn 18 g
Cholesterol 285 mg
Sodiwm 4,065 mg
Carbohydradau 73 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 99 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)